这是一道很养生美容的甜羹,红枣补血、银耳美容、桃胶养颜、莲子清热泻火,很浓稠很好喝,女同胞不妨经常食用哦。
主料
桃胶8粒红枣9粒银耳1朵
辅料
莲子12粒冰糖1块
红枣银耳桃胶羹的烹饪方法
1.准备材料
2.桃胶提前泡发十几个小时,洗净
3.银耳泡发好撕成小块
4.把银耳、莲子放入电饭煲中,放清水,放入冰糖,摁煮粥键
5.煮30分钟左右银耳有点浓稠后放入红枣
6.出锅前15分钟左右放入桃胶,一般全程1个小时就很浓稠了
烹饪技巧
如果喜欢红枣特别软烂的话,和银耳一起煮。桃胶后点放,这样口感很Q
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