苦瓜沙拉的烹饪方法

管理员 2024-03-20 08:24:04 56

天气炎热,来一碗清爽的苦瓜沙拉吧。

主料

苦瓜半根紫甘蓝100克樱桃番茄3个

辅料

橄榄油适量

苦瓜沙拉的烹饪方法

1.

2.紫甘蓝永包菜剥丝器剥丝,这个比一般的削皮刀大一倍,我在日式用品店买的,日式猪扒必配卷心菜丝,细细的菜丝就是这货的功劳。

3.苦瓜也削片

4.加少许盐,挤出汁

5.樱桃番茄切开

6.紫甘蓝丝洗净控干水份,苦瓜丝挤去水分和紫甘蓝丝一同放入大碗里

7.菜准备好后来调沙拉汁,橄榄油一勺,米醋1/2勺,黑胡椒1g左右,白糖2g,盐3根,一点点的生抽,搅拌均匀就是沙拉汁

8.樱桃番茄摆好,淋上沙拉汁就可以了。

9.樱桃番茄摆好,淋上沙拉汁就可以了。

苦瓜沙拉的烹饪方法

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