导读：在怀孕的第7周，您的宝宝将继续快速发育。重要的器官系统正在继续发展，现在大多数发展将在头部和面部区域。
实际上，您的宝宝每分钟会产生约100个新的脑细胞。您的宝宝到第7周已经经历了肾脏发育的各个阶段，但是本周他们将开始开发最终的肾脏准备品，以进行废物管理。
在接下来的几周内，您的宝宝将开始产生尿液，尿液将构成羊水的一部分。
在第7周，您可能开始注意到一些小的身体变化。
在怀孕的这个阶段，您可能不会有很大的不同，因为几乎没有可见的身体变化。但是，您可能会开始出现以下身体症状：
恶心和呕吐，有时被称为“ 孕吐 ”、体重增加或减少、唾液过多、厌食和渴望食物、胃灼热和消化不良、需要更频繁地排尿、疲劳、轻度骨盆痉挛、孕吐可能在这个时候特别麻烦，但通常会在第12周左右停止。多吃一点饭菜和避免吃一些食物可能会有所帮助。
据说薄荷或姜茶，糖果和其他产品有助于缓解孕吐症状。您可以从网上选择这些产品的一部分。如果您病得无法进食或饮水，应该去看医生。
乳房变化包括：
放大、压痛、刺痛、乳头勃起或乳头敏感、乳晕变黑，乳头周围的部分、乳晕肿块的存在，实际上是汗腺，称为蒙哥马利结节、乳房不适通常在孕中期后减轻。穿着合身且有支撑力的文胸会有所帮助。
如果您遇到的症状似乎与怀孕无关，或者阴道流血，骨盆疼痛或剧烈绞痛，请寻求医疗帮助。
激素
在这个阶段，人绒毛膜促性腺激素（HCG）的水平正在迅速上升，并且正在发生其他变化。
情绪变化
怀孕期间情绪波动和情绪变化很常见。它们源于现在和未来的荷尔蒙和生活变化。
这些会导致您：
对正在发生的事情感到兴奋、担心宝宝的健康、想知道你将如何应对、意外地对小事情生气或流泪。
如果您担心自己的感受，则可能有助于：
与伴侣或密友交谈，尤其是经历过怀孕的伴侣
如果可能的话，请下班休息，或者有时问您是否可以在家工作
向家人和朋友说明您需要在晚上或周末休息
呼吸新鲜空气或进行适度运动
接受自己不能做所有事情，放开一个星期的琐事
萧条
有时候，长时间低落可能是沮丧的迹象。根据美国怀孕协会的统计，某些抑郁症状会在怀孕的某个时候影响14％到23％的女性。
任何人都可能发生这种情况，但在以下人员中存在更高的风险：
有财务困难、缺乏支持、存在家庭或人际关系问题、经历过或正在遭受虐待或创伤、以前曾患有精神疾病或情绪困难、患有药物或酒精使用障碍，或者他们的伴侣患有、接受过生育治疗、正在经历怀孕的并发症。
出现以下症状超过2周的任何人都应该向医疗人员咨询：
悲伤和焦虑、困难集中、睡眠问题、对日常活动失去兴趣、感到绝望，内gui或一文不值、饮食习惯的改变、如果有人想到死亡或自杀，应立即就医。
可以通过咨询和支持小组的形式获得帮助。有时需要开药。抑郁症得不到及时治疗可能会导致不良的自我保健，这可能会影响母亲和未出生的孩子。这就是为什么寻求帮助很重要的原因
宫颈粘液
在怀孕期间，孕酮的活动会导致一种称为子宫颈塞的策略，该策略在第7周左右确立。这是一层粘液，将覆盖子宫颈并阻塞子宫的入口，以防止细菌，精液和其他有害物质进入子宫。这有助于保持宝宝的安全和健康。
它主要由水和糖蛋白组成，其稠度会因荷尔蒙波动而变化。结果，它并非总是对所有微生物都有100％的有效率，如果出现尿路或阴道感染的迹象，寻求医疗帮助很重要。早期治疗可以帮助预防并发症。
在怀孕快要结束时，塞子会随着身体准备分娩而松动。
婴儿的成长
怀孕7周后，宝宝的发育有很多变化。
这些包括：
持续的大脑发育、持续的面部特征形成，包括鼻孔，嘴巴，舌头和眼睛的晶状体、肢体持续发育，因为肢芽不断成熟，类似于桨、手，手臂和肩膀正在形成、持续的脊髓发育、持续的心，肺和肠发育、性腺形成、在膝盖和脚踝正在形成，腿现在在比例宝宝的大小。脚趾甲也开始形成。
肌肉在不断发展，并具有额外的增长和力量。肾脏正在成熟并开始起作用，排尿将在接下来的几周内开始。
婴儿尺寸
现在，您的宝宝的身高比怀孕时高出10,000倍，大约为一英寸（2.54厘米），大约等于葡萄的大小。胚胎有明显的，略带网状的手指和脚趾。它就像跳跃的豆子，飞速前进。
其他发展包括：
持续的大脑发育、持续的面部特征形成，包括鼻孔，嘴巴，舌头和眼睛的晶状体、肢体持续发育，因为肢芽不断成熟，类似于桨、手，手臂和肩膀的形成、持续的脊髓发育、持续的心，肺和肠发育、性腺形成、膝盖和脚踝正在成形，腿现在与宝宝的大小成比例。脚趾甲也开始形成。
肌肉在不断发展，并具有额外的增长和力量。肾脏正在成熟并开始起作用，但排尿尚未开始。导读：在怀孕的第7周，您的宝宝将继续快速发育。重要的器官系统正在继续发展，现在大多数发展将在头部和面部区域。
实际上，您的宝宝每分钟会产生约100个新的脑细胞。您的宝宝到第7周已经经历了肾脏发育的各个阶段，但是本周他们将开始开发最终的肾脏准备品，以进行废物管理。
在接下来的几周内，您的宝宝将开始产生尿液，尿液将构成羊水的一部分。
在第7周，您可能开始注意到一些小的身体变化。
在怀孕的这个阶段，您可能不会有很大的不同，因为几乎没有可见的身体变化。但是，您可能会开始出现以下身体症状：
恶心和呕吐，有时被称为“ 孕吐 ”、体重增加或减少、唾液过多、厌食和渴望食物、胃灼热和消化不良、需要更频繁地排尿、疲劳、轻度骨盆痉挛、孕吐可能在这个时候特别麻烦，但通常会在第12周左右停止。多吃一点饭菜和避免吃一些食物可能会有所帮助。
据说薄荷或姜茶，糖果和其他产品有助于缓解孕吐症状。您可以从网上选择这些产品的一部分。如果您病得无法进食或饮水，应该去看医生。
乳房变化包括：
放大、压痛、刺痛、乳头勃起或乳头敏感、乳晕变黑，乳头周围的部分、乳晕肿块的存在，实际上是汗腺，称为蒙哥马利结节、乳房不适通常在孕中期后减轻。穿着合身且有支撑力的文胸会有所帮助。
如果您遇到的症状似乎与怀孕无关，或者阴道流血，骨盆疼痛或剧烈绞痛，请寻求医疗帮助。
激素
在这个阶段，人绒毛膜促性腺激素（HCG）的水平正在迅速上升，并且正在发生其他变化。
情绪变化
怀孕期间情绪波动和情绪变化很常见。它们源于现在和未来的荷尔蒙和生活变化。
这些会导致您：
对正在发生的事情感到兴奋、担心宝宝的健康、想知道你将如何应对、意外地对小事情生气或流泪。
如果您担心自己的感受，则可能有助于：
与伴侣或密友交谈，尤其是经历过怀孕的伴侣
如果可能的话，请下班休息，或者有时问您是否可以在家工作
向家人和朋友说明您需要在晚上或周末休息
呼吸新鲜空气或进行适度运动
接受自己不能做所有事情，放开一个星期的琐事
萧条
有时候，长时间低落可能是沮丧的迹象。根据美国怀孕协会的统计，某些抑郁症状会在怀孕的某个时候影响14％到23％的女性。
任何人都可能发生这种情况，但在以下人员中存在更高的风险：
有财务困难、缺乏支持、存在家庭或人际关系问题、经历过或正在遭受虐待或创伤、以前曾患有精神疾病或情绪困难、患有药物或酒精使用障碍，或者他们的伴侣患有、接受过生育治疗、正在经历怀孕的并发症。
出现以下症状超过2周的任何人都应该向医疗人员咨询：
悲伤和焦虑、困难集中、睡眠问题、对日常活动失去兴趣、感到绝望，内gui或一文不值、饮食习惯的改变、如果有人想到死亡或自杀，应立即就医。
可以通过咨询和支持小组的形式获得帮助。有时需要开药。抑郁症得不到及时治疗可能会导致不良的自我保健，这可能会影响母亲和未出生的孩子。这就是为什么寻求帮助很重要的原因
宫颈粘液
在怀孕期间，孕酮的活动会导致一种称为子宫颈塞的策略，该策略在第7周左右确立。这是一层粘液，将覆盖子宫颈并阻塞子宫的入口，以防止细菌，精液和其他有害物质进入子宫。这有助于保持宝宝的安全和健康。
它主要由水和糖蛋白组成，其稠度会因荷尔蒙波动而变化。结果，它并非总是对所有微生物都有100％的有效率，如果出现尿路或阴道感染的迹象，寻求医疗帮助很重要。早期治疗可以帮助预防并发症。
在怀孕快要结束时，塞子会随着身体准备分娩而松动。
婴儿的成长
怀孕7周后，宝宝的发育有很多变化。
这些包括：
持续的大脑发育、持续的面部特征形成，包括鼻孔，嘴巴，舌头和眼睛的晶状体、肢体持续发育，因为肢芽不断成熟，类似于桨、手，手臂和肩膀正在形成、持续的脊髓发育、持续的心，肺和肠发育、性腺形成、在膝盖和脚踝正在形成，腿现在在比例宝宝的大小。脚趾甲也开始形成。
肌肉在不断发展，并具有额外的增长和力量。肾脏正在成熟并开始起作用，排尿将在接下来的几周内开始。
婴儿尺寸
现在，您的宝宝的身高比怀孕时高出10,000倍，大约为一英寸（2.54厘米），大约等于葡萄的大小。胚胎有明显的，略带网状的手指和脚趾。它就像跳跃的豆子，飞速前进。
其他发展包括：
持续的大脑发育、持续的面部特征形成，包括鼻孔，嘴巴，舌头和眼睛的晶状体、肢体持续发育，因为肢芽不断成熟，类似于桨、手，手臂和肩膀的形成、持续的脊髓发育、持续的心，肺和肠发育、性腺形成、膝盖和脚踝正在成形，腿现在与宝宝的大小成比例。脚趾甲也开始形成。
肌肉在不断发展，并具有额外的增长和力量。肾脏正在成熟并开始起作用，但排尿尚未开始。导读：在怀孕的第7周，您的宝宝将继续快速发育。重要的器官系统正在继续发展，现在大多数发展将在头部和面部区域。
要做的事
即使是在怀孕初期，您的任务清单在整个孕早期也开始增长。这是安排产前检查的好时机。您的健康服务提供者将对您进行检查并获得必要的测试，以确认您的怀孕并评估您的健康状况。
如果您尚未这样做，则可以安排以下测试：
子宫颈抹片检查、验血，检查血型，Rh因子，铁水平，德国麻疹免疫力等、在某些情况下，与遗传和种族相关的遗传疾病检测、对于试验性传播疾病（性病）、尿液测试以评估葡萄糖（糖），蛋白质，细菌以及红细胞和白细胞、生活方式的改变、您很快就会发现，在怀孕期间甚至分娩后都需要进行许多生活方式上的改变。
总体健康
在怀孕期间，您需要照顾好自己和发育中的婴儿。确保在怀孕期间不要喝酒或抽烟，并且在此期间避免使用所有其他有毒物质，例如娱乐性或非法药物。
与健康提供者讨论所有药物，包括补充剂，以确保您在怀孕期间应继续使用。为了养育自己和宝宝，请按照健康提供者的建议，确保饮食健康，增加水分，并摄取良好的产前维生素。这些可以在网上购买。
在怀孕期间保持健康的另一种方法是每天锻炼30分钟，例如瑜伽，散步或游泳。与您的健康提供者谈谈您当前或所需的运动方案，以确保安全。
测试妊娠期化妆品安全性的研究有限。使用永久性发色不太可能被全身吸收并影响发育中的婴儿，但是，通常建议避免在怀孕的前12周内暴露头发。
相反，请考虑使用半永久性染料，并确保在着色过程中环境通风良好。
餐饮
重要的是在怀孕期间要保持健康均衡的饮食，因为您要两个人吃饭。这并不是说您应该多吃一顿，而是您所吃的东西也会养育您的小孩子。一些营养尤其重要。这些是：
骨骼和牙齿发育所需的钙：良好的来源包括乳制品，橙汁，绿色多叶蔬菜以及带骨头的罐装三文鱼。
蛋白对细胞的生长和修复：蛋白质是肉类，家禽，鱼和奶制品，蛋，坚果和豆类，如扁豆和豆类中。
叶酸，一种有助于预防先天缺陷的B族维生素：存在于蔬菜和强化食品（例如面包和谷类食品）中。
铁用于促进红血球的生成和预防贫血：在绿色，多叶蔬菜，红肉，豌豆和豆类以及强化食品中都可以找到铁。
向您的健康提供者咨询有关铁或维生素补充剂的信息。怀孕的维生素通常用叶酸强化。
我可以吃鱼吗？
在怀孕期间食用鱼是安全的，但是由于一些鱼中含有汞，因此有关于安全食用的准则。
美国妇产科学院（ACOG）鼓励妇女在怀孕期间做以下事情：
每周吃2至3份（8至12盎司）各种鱼类。
仅食用一份鱼（6盎司），例如长鳍金枪鱼。
避免使用汞含量高的鱼，例如墨西哥湾的鲭鱼，马林鱼，鲨鱼，箭鱼和瓦鱼。
查看当地信息以获取有关在当地或家人和朋友捕获的鱼类的指南。
ACOG提供了一个有用的表格，显示了要吃的鱼和要避免的鱼。你可以在这里找到它。
高含量的汞可能对婴儿的大脑发育和神经系统有害。
顾虑
如果您对怀孕有疑问，请务必与您的医疗保健提供者联系。
如果您遇到可能表明异位妊娠或妊娠流产的症状，请致电您的医生。
这些包括：
阴道出血或组织通过、阴道漏液、感到头晕或头晕、低血压、直肠压力、肩部疼痛、严重的骨盆疼痛或绞痛、来自MNT新闻的怀孕相关研究、大众饮食会增加出生缺陷的风险。
新的研究表明，怀孕期间食用低碳水化合物饮食可能使某些先天性缺陷的风险增加30％。
怀孕期间高纤维饮食可保护后代免受哮喘
根据发表在《自然通讯》上的一项新研究的结果，在怀孕期间食用高纤维饮食的女性可以降低其子代患上哮喘的风险。
