导读：在您怀孕的第10周，胎儿开始变得可以识别为人类，并在出生时发展其特征。与前几周一样，第10周是快速成长和发展的时期。头三个月持续到12周，在此期间婴儿的生长发育变得越来越复杂。
在此阶段，您可能会继续经历身体怀孕的症状，例如：
疲劳、恶心和呕吐、渴望和食物厌恶、胃灼热和消化不良、腹胀，气，便秘、偶尔头痛、白带增多、头晕目眩、圆韧带疼痛、可见的静脉、情绪化、当某些妇女仍感到恶心时，另一些妇女则对某些食物有强烈的渴望或不喜欢。无论哪种方式，重要的是要饮食均衡和健康的饮食。
如果发现自己吃了奇怪的东西，例如植物污垢或洗衣粉，这就是所谓的异食癖。与您的医生谈谈。一些症状，例如头晕和可见静脉，可能部分是由于循环血流量增加。
现在，穿过乳房和腹部的静脉可能已经突出。这些在化妆品上可能会令人烦恼，但对于携带胎儿必需的营养至关重要。由于子宫的伸展和压力，一些女性会遭受韧带韧带的疼痛，子宫的大小现在已经接近葡萄柚的大小。疼痛可能很严重或很钝。如果情况严重，则应与医疗保健提供者联系，以排除其他原因。
值得注意的是，在怀孕期间，从第6周到第24周，尿路感染（UTI）的风险较高。如果您怀疑感染了感染，请与您的医疗保健提供者谈谈治疗方法。
基因检测
与您的医生交谈以确定基因检测和某些产前筛查是否适合您，这一点很重要。年龄和家族史将指导您的产科护理和筛查。一些产前检查可能会在妊娠后10周左右开始。从第11周到第14周，可以获取超声波以评估胎儿颈部后面的液体量。
这对于评估可能影响胎儿的某些疾病（包括唐氏综合症和其他遗传性疾病）非常重要。孕妇在怀孕期间提供了三种筛查血液测试，以筛查多种遗传异常，包括唐氏综合症，18三体性，脊柱裂等。基因测试可以帮助识别潜在的发育问题。
这些测试包括：
顺序综合筛查：该测试可用于检查母亲的血液中6种胎儿蛋白，这些蛋白可以帮助识别唐氏综合症。
血清综合筛查：与顺序综合筛查一样，在孕产妇血液循环中发现的6种胎儿蛋白在第10周至第13周以及第15周至第20周再次检测孕产妇血液。
四重标记筛选：此测试筛选母体血液中的4种循环胎儿蛋白质。未接受上述血清和序贯测试的第一部分的女性可以进行此项测试。
在第10周到第12周之间提供的另一项测试是绒毛膜绒毛取样（CVS）。此测试通常提供给具有其他异常筛查结果，年龄超过35岁，具有怀孕前染色体异常病史或具有某些遗传异常家族史的女性。
CVS可以评估遗传异常，例如Tay-Sachs病，囊性纤维化和唐氏综合症。这不是如上所述的验血或超声检查方法。相反，从胎盘中取出绒毛膜样品并进行测试。
怀孕10周时，胎儿发育有许多变化。发展包括：
头和脖子：存在大脑的所有结构部分，并且大脑的质量正在增加。
眼睛：作为保护措施，眼睑开始闭合。
口：牙龈线下方正在形成牙齿窝。
四肢：手臂现在在肘部弯曲，可以弯曲。膝盖和脚踝开始发展。指甲开始生长。
腹部和骨盆：现在肠子在腹部。消化道功能正常，胃产生消化液，肝脏分泌胆汁。完全发达的胰腺正在产生胰岛素。肾脏比以前产生更多的尿液。男性胎儿体内会产生睾丸激素，生殖器开始具有男性或女性特征。
尺寸
从冠到臀的长度约为1.25至1.68英寸，婴儿的体重不到四分之一盎司。在接下来的几周内，婴儿的体型将再增加一倍，达到3英寸左右。现在，它们的大小与西梅差不多。
生活方式的改变
与前几周一样，在怀孕期间甚至分娩后都需要进行许多生活方式上的改变。
总体健康
在怀孕期间，您需要照顾好自己和发育中的婴儿。运动可以帮助维持孕期的母婴健康。酒，毒品和烟草：在怀孕期间避免喝酒，吸烟和所有其他有毒物质，包括毒品和药物。
请务必与您的医疗保健提供者讨论所有计划中的药物，以确保您在怀孕期间应继续使用。导致婴儿异常的药物，酒精和其他物质在孕早期危害最大。
锻炼：在怀孕期间保持健康的另一种方法是每天进行30分钟的锻炼，例如瑜伽，散步或游泳。与医生讨论您当前或所需的运动方案，以确保安全。
美容：不建议在怀孕的前12周使用永久染发剂。而是考虑使用半永久性染料。
食物和饮食
为了养育自己和宝宝，请确保饮食健康，并按照健康提供者的建议摄取良好的产前维生素。在怀孕期间食用鱼是安全的，但建议您每周从安全选择列表中选择限制摄入量为2至3份鱼。
怀孕期间可以安全食用的鱼类包括虾，狭鳕，cat鱼，鲑鱼，an鱼，鲱鱼，沙丁鱼，鳟鱼，大西洋鲭鱼和鳕鱼。如果您计划食用含汞量高的鱼，例如长鳍金枪鱼，金枪鱼牛排，鲭鱼和大比目鱼，则建议每周最多食用一次。
怀孕期间应避免鲨鱼，箭鱼，方鱼和鲭鱼，因为它们的汞含量很高。这可能对发育中的胎儿的大脑和神经系统有害。避免生和熏制海鲜。
如果遇到以下情况，请致电您的医生：
阴道出血或组织通过、阴道漏液、感到头晕或头晕、低血压、直肠压力、肩部疼痛、骨盆严重疼痛、抽筋、这些可能是异位妊娠或流产的迹象。导读：在您怀孕的第10周，胎儿开始变得可以识别为人类，并在出生时发展其特征。与前几周一样，第10周是快速成长和发展的时期。头三个月持续到12周，在此期间婴儿的生长发育变得越来越复杂。
在此阶段，您可能会继续经历身体怀孕的症状，例如：
疲劳、恶心和呕吐、渴望和食物厌恶、胃灼热和消化不良、腹胀，气，便秘、偶尔头痛、白带增多、头晕目眩、圆韧带疼痛、可见的静脉、情绪化、当某些妇女仍感到恶心时，另一些妇女则对某些食物有强烈的渴望或不喜欢。无论哪种方式，重要的是要饮食均衡和健康的饮食。
如果发现自己吃了奇怪的东西，例如植物污垢或洗衣粉，这就是所谓的异食癖。与您的医生谈谈。一些症状，例如头晕和可见静脉，可能部分是由于循环血流量增加。
现在，穿过乳房和腹部的静脉可能已经突出。这些在化妆品上可能会令人烦恼，但对于携带胎儿必需的营养至关重要。由于子宫的伸展和压力，一些女性会遭受韧带韧带的疼痛，子宫的大小现在已经接近葡萄柚的大小。疼痛可能很严重或很钝。如果情况严重，则应与医疗保健提供者联系，以排除其他原因。
值得注意的是，在怀孕期间，从第6周到第24周，尿路感染（UTI）的风险较高。如果您怀疑感染了感染，请与您的医疗保健提供者谈谈治疗方法。
基因检测
与您的医生交谈以确定基因检测和某些产前筛查是否适合您，这一点很重要。年龄和家族史将指导您的产科护理和筛查。一些产前检查可能会在妊娠后10周左右开始。从第11周到第14周，可以获取超声波以评估胎儿颈部后面的液体量。
这对于评估可能影响胎儿的某些疾病（包括唐氏综合症和其他遗传性疾病）非常重要。孕妇在怀孕期间提供了三种筛查血液测试，以筛查多种遗传异常，包括唐氏综合症，18三体性，脊柱裂等。基因测试可以帮助识别潜在的发育问题。
这些测试包括：
顺序综合筛查：该测试可用于检查母亲的血液中6种胎儿蛋白，这些蛋白可以帮助识别唐氏综合症。
血清综合筛查：与顺序综合筛查一样，在孕产妇血液循环中发现的6种胎儿蛋白在第10周至第13周以及第15周至第20周再次检测孕产妇血液。
四重标记筛选：此测试筛选母体血液中的4种循环胎儿蛋白质。未接受上述血清和序贯测试的第一部分的女性可以进行此项测试。
在第10周到第12周之间提供的另一项测试是绒毛膜绒毛取样（CVS）。此测试通常提供给具有其他异常筛查结果，年龄超过35岁，具有怀孕前染色体异常病史或具有某些遗传异常家族史的女性。
CVS可以评估遗传异常，例如Tay-Sachs病，囊性纤维化和唐氏综合症。这不是如上所述的验血或超声检查方法。相反，从胎盘中取出绒毛膜样品并进行测试。
怀孕10周时，胎儿发育有许多变化。发展包括：
头和脖子：存在大脑的所有结构部分，并且大脑的质量正在增加。
眼睛：作为保护措施，眼睑开始闭合。
口：牙龈线下方正在形成牙齿窝。
四肢：手臂现在在肘部弯曲，可以弯曲。膝盖和脚踝开始发展。指甲开始生长。
腹部和骨盆：现在肠子在腹部。消化道功能正常，胃产生消化液，肝脏分泌胆汁。完全发达的胰腺正在产生胰岛素。肾脏比以前产生更多的尿液。男性胎儿体内会产生睾丸激素，生殖器开始具有男性或女性特征。
尺寸
从冠到臀的长度约为1.25至1.68英寸，婴儿的体重不到四分之一盎司。在接下来的几周内，婴儿的体型将再增加一倍，达到3英寸左右。现在，它们的大小与西梅差不多。
生活方式的改变
与前几周一样，在怀孕期间甚至分娩后都需要进行许多生活方式上的改变。
总体健康
在怀孕期间，您需要照顾好自己和发育中的婴儿。运动可以帮助维持孕期的母婴健康。酒，毒品和烟草：在怀孕期间避免喝酒，吸烟和所有其他有毒物质，包括毒品和药物。
请务必与您的医疗保健提供者讨论所有计划中的药物，以确保您在怀孕期间应继续使用。导致婴儿异常的药物，酒精和其他物质在孕早期危害最大。
锻炼：在怀孕期间保持健康的另一种方法是每天进行30分钟的锻炼，例如瑜伽，散步或游泳。与医生讨论您当前或所需的运动方案，以确保安全。
美容：不建议在怀孕的前12周使用永久染发剂。而是考虑使用半永久性染料。
食物和饮食
为了养育自己和宝宝，请确保饮食健康，并按照健康提供者的建议摄取良好的产前维生素。在怀孕期间食用鱼是安全的，但建议您每周从安全选择列表中选择限制摄入量为2至3份鱼。
怀孕期间可以安全食用的鱼类包括虾，狭鳕，cat鱼，鲑鱼，an鱼，鲱鱼，沙丁鱼，鳟鱼，大西洋鲭鱼和鳕鱼。如果您计划食用含汞量高的鱼，例如长鳍金枪鱼，金枪鱼牛排，鲭鱼和大比目鱼，则建议每周最多食用一次。
怀孕期间应避免鲨鱼，箭鱼，方鱼和鲭鱼，因为它们的汞含量很高。这可能对发育中的胎儿的大脑和神经系统有害。避免生和熏制海鲜。
如果遇到以下情况，请致电您的医生：
阴道出血或组织通过、阴道漏液、感到头晕或头晕、低血压、直肠压力、肩部疼痛、骨盆严重疼痛、抽筋、这些可能是异位妊娠或流产的迹象。
