蔬菜沙拉食材介绍
主料:
西兰花(100克) 西红柿(1个) 红萝卜(半根) 玉米(半根) 黄瓜(半根) 青豆(50克) 生菜(2片) 火腿(半根)
辅料:
沙拉(适量) 果酱(一勺)柠檬(一片)
蔬菜沙拉的烹饪方法步骤:
1.材料准备
2.架锅把火烧开,把青豆,玉米煮熟捞捞出沥干水分备用
3.火腿切片
4.把西红柿,黄瓜,红萝卜切块!喜欢吃熟的红萝卜也可以过水煮熟!
5.准备好后装盘
6.装盘后洒上沙拉!放一勺果酱,更美味哦
小贴士:
胃寒人少吃
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