导读：在怀孕的第11周，您的宝宝开始看起来更像是一个婴儿-一个真正的人类婴儿！与其他早几周一样，第11周在快速增长和巨大发展进步方面也不例外。
您的宝宝不仅忙于成长，而且像杂技演员一样四处走动。他或她正忙着在子宫内伸展和滚动。
病征
怀孕11周后，您的宝宝就变成了无花果大小。在怀孕的这个阶段，您可能会继续经历身体上的怀孕症状，例如：
不论是否有食物渴望或厌恶食物，都会增加食欲、恶心和呕吐、疲劳，尽管您可能会开始感到精力充沛、腹胀，气胀，便秘或烧心、乳房压痛和变化、唾液过多、头晕或头晕、虽然有些妇女开始注意到她们的晨吐逐渐开始好转，但有些人却没有那么幸运。如果您是幸运者之一，您可能会发现自己渴望某些食物或对某些食物感到厌恶。无论哪种方式，请确保您尝试吃均衡健康的饮食。
如果您已经开始告诉别人您怀孕了，那么您可能会得到很多拥抱，但感觉并不那么好。您的乳房可能会感觉很大而柔软，因此，如果您的家人和朋友的良好意愿导致您的轻微不适，请不要措手不及。即使您可能没有太多的怀孕腹部，您可能也想要求腹部按摩。
婴儿发育
到您怀孕11周时，宝宝的鼻腔通道已经打开，并且形成了毛囊。怀孕11周时，胎儿的一些快速发展过程包括：
头和脖子：形成毛囊，头与他或她的身体长度相同。
胸部：可见乳头。
耳朵：形状几乎完全发达。
口鼻：鼻腔开放，舌头存在，牙芽继续形成
四肢：现在，将手和脚分别用手指和脚趾放在他或她的身体前面。指甲床正在发展。骨头开始变得很难。
怀孕11周时婴儿的体型
您的宝宝只有无花果大小，长1.5-2英寸。他或她现在将重约三分之一盎司。在这个星期里，婴儿的躯干将会变长，并且身体的姿势将会变直。它能够在子宫内伸展，翻滚和翻筋斗。
激素
在整个怀孕期间，您会经历某些激素的变化，这些激素会导致您遇到许多怀孕症状。植入受精卵后，您的身体开始分泌一种称为人绒毛膜促性腺激素（hCG）的激素-一种在妊娠试验中用于检测妊娠的激素。这种激素还负责调节雌激素和孕激素，并导致尿频。
孕酮在整个怀孕过程中都会升高，并一直持续到婴儿出生为止。在怀孕初期，孕酮负责增加子宫的血流量，建立胎盘并刺激子宫内膜（子宫内膜）的生长和营养生成。
孕酮在胎儿发育，预防早产和哺乳以及增强骨盆壁肌肉以使身体为分娩做好准备方面也起着至关重要的作用。
除孕激素外，胎盘在孕期分泌激素方面也至关重要，例如：
人胎盘催乳素：导致乳腺生长，这对泌乳很重要。此外，它还可以增加血液中的营养水平，这对婴儿的成长和发育至关重要。
促肾上腺皮质激素释放激素：这种激素不仅决定您怀孕多长时间，而且还影响宝宝的生长发育。
妊娠中另一个重要的激素是雌激素，它负责胎儿器官的发育，胎盘的生长和功能以及乳腺的生长。
由于孕激素和雌激素的增加，您可能会遇到一些不适的怀孕症状，例如情绪波动和孕吐。另一种激素松弛素由于其在放松产妇肌肉，韧带和关节中的作用，可引起身体症状，例如骨盆疼痛，平衡困难和便秘。
基因检测
与您的医生交谈以确定基因检测和某些产前筛查是否适合您，这一点很重要。一些产前检查可能会在妊娠10周左右开始。
从第11至14周开始，可能会进行超声检查以评估宝宝的颈部半透明性-宝宝颈部后面的液体量。这对于测试可能影响宝宝的某些医疗状况（例如唐氏综合症）非常重要。
妇女在怀孕期间提供了三种血液检查，以筛查多种遗传异常，包括唐氏综合症，18号三体症和脊柱裂。
这些测试包括：
顺序集成式筛查：该测试能够识别出92％的唐氏综合症孕妇。
血清综合筛查：该测试能够鉴定出88％的唐氏综合症孕妇。该测试通常在无法获得颈部半透明超声的情况下进行。
四重标记屏幕：此测试能够识别出79％的唐氏综合症孕妇。未获得血清第一部分和顺序测试（如上所述）的女性有资格接受此测试。
在怀孕的这段时间（第10到12周）为女性提供的另一项测试是绒毛膜绒毛取样（CVS）。CVS通常提供给具有其他异常筛查结果，年龄大于或等于35岁，具有妊娠染色体异常的既往病史或具有某些遗传异常的家族史的女性。
CVS用于评估遗传异常，例如Tay-Sachs病，囊性纤维化和某些染色体疾病（例如唐氏综合症）。这不是如上所述的验血或超声检查方法。取而代之的是，在此测试过程中，取出并测试了胎盘绒毛膜样品。
生活方式的改变
在怀孕期间和分娩后，有许多生活方式需要改变。
总体健康
在怀孕期间，您需要照顾好自己和发育中的婴儿。确保在怀孕期间不要喝酒或吸烟，并且在此期间避免使用所有其他有毒物质，例如药物。确保与您的医生讨论您正在服用的所有药物，以确保它们仍然可以安全服用。
为了养育自己和宝宝，请确保饮食健康，并摄取良好的产前维生素。怀孕期间保持健康的另一种方法是定期运动。与您的医生谈谈您当前或所需的运动方案，以确保安全。
美人
不建议在怀孕的前12周使用永久的头发颜色。而是考虑使用半永久性染料。
餐饮
虽然在怀孕期间可以安全食用鱼，但建议您每周限制摄入8-12盎司的鱼和贝类。
怀孕期间可以安全食用的一些鱼类包括虾，鲑鱼，罐装金枪鱼（注：罐中汞各不相同），狭鳕，鳕鱼，cat鱼和an鱼。如果您计划吃长鳍金枪鱼和金枪鱼牛排，建议您将这种鱼的每周摄入量限制为6盎司。
重要的是，在怀孕期间避免食用鲨鱼，箭鱼，方鱼和鲭鱼，因为它们中的汞含量很高，这可能对宝宝的大脑和神经系统有害。如果吃的是非商业来源的鱼，例如您本人或您的家人所捕的鱼，请务必与当地卫生部门联系，以确保所捕捞的水是安全的。
始终确保食物完全煮熟，而不是生的或煮熟的。另外，避免生鱼片熏制或腌制。此外，重要的是要避免未经巴氏消毒的软奶酪，冷藏的肉饼，生或未煮熟的肉和禽肉，冷切熟食肉，含有生鸡蛋的食品（凯撒调味品等）以及未经巴氏消毒的果汁，牛奶和蛋酒。
孕期咖啡因可以，但应适量食用。尝试将咖啡因的摄入量每天保持在200毫克或以下。导读：在怀孕的第11周，您的宝宝开始看起来更像是一个婴儿-一个真正的人类婴儿！与其他早几周一样，第11周在快速增长和巨大发展进步方面也不例外。
您的宝宝不仅忙于成长，而且像杂技演员一样四处走动。他或她正忙着在子宫内伸展和滚动。
病征
怀孕11周后，您的宝宝就变成了无花果大小。在怀孕的这个阶段，您可能会继续经历身体上的怀孕症状，例如：
不论是否有食物渴望或厌恶食物，都会增加食欲、恶心和呕吐、疲劳，尽管您可能会开始感到精力充沛、腹胀，气胀，便秘或烧心、乳房压痛和变化、唾液过多、头晕或头晕、虽然有些妇女开始注意到她们的晨吐逐渐开始好转，但有些人却没有那么幸运。如果您是幸运者之一，您可能会发现自己渴望某些食物或对某些食物感到厌恶。无论哪种方式，请确保您尝试吃均衡健康的饮食。
如果您已经开始告诉别人您怀孕了，那么您可能会得到很多拥抱，但感觉并不那么好。您的乳房可能会感觉很大而柔软，因此，如果您的家人和朋友的良好意愿导致您的轻微不适，请不要措手不及。即使您可能没有太多的怀孕腹部，您可能也想要求腹部按摩。
婴儿发育
到您怀孕11周时，宝宝的鼻腔通道已经打开，并且形成了毛囊。怀孕11周时，胎儿的一些快速发展过程包括：
头和脖子：形成毛囊，头与他或她的身体长度相同。
胸部：可见乳头。
耳朵：形状几乎完全发达。
口鼻：鼻腔开放，舌头存在，牙芽继续形成
四肢：现在，将手和脚分别用手指和脚趾放在他或她的身体前面。指甲床正在发展。骨头开始变得很难。
怀孕11周时婴儿的体型
您的宝宝只有无花果大小，长1.5-2英寸。他或她现在将重约三分之一盎司。在这个星期里，婴儿的躯干将会变长，并且身体的姿势将会变直。它能够在子宫内伸展，翻滚和翻筋斗。
激素
在整个怀孕期间，您会经历某些激素的变化，这些激素会导致您遇到许多怀孕症状。植入受精卵后，您的身体开始分泌一种称为人绒毛膜促性腺激素（hCG）的激素-一种在妊娠试验中用于检测妊娠的激素。这种激素还负责调节雌激素和孕激素，并导致尿频。
孕酮在整个怀孕过程中都会升高，并一直持续到婴儿出生为止。在怀孕初期，孕酮负责增加子宫的血流量，建立胎盘并刺激子宫内膜（子宫内膜）的生长和营养生成。
孕酮在胎儿发育，预防早产和哺乳以及增强骨盆壁肌肉以使身体为分娩做好准备方面也起着至关重要的作用。
除孕激素外，胎盘在孕期分泌激素方面也至关重要，例如：
人胎盘催乳素：导致乳腺生长，这对泌乳很重要。此外，它还可以增加血液中的营养水平，这对婴儿的成长和发育至关重要。
促肾上腺皮质激素释放激素：这种激素不仅决定您怀孕多长时间，而且还影响宝宝的生长发育。
妊娠中另一个重要的激素是雌激素，它负责胎儿器官的发育，胎盘的生长和功能以及乳腺的生长。
由于孕激素和雌激素的增加，您可能会遇到一些不适的怀孕症状，例如情绪波动和孕吐。另一种激素松弛素由于其在放松产妇肌肉，韧带和关节中的作用，可引起身体症状，例如骨盆疼痛，平衡困难和便秘。
基因检测
与您的医生交谈以确定基因检测和某些产前筛查是否适合您，这一点很重要。一些产前检查可能会在妊娠10周左右开始。
从第11至14周开始，可能会进行超声检查以评估宝宝的颈部半透明性-宝宝颈部后面的液体量。这对于测试可能影响宝宝的某些医疗状况（例如唐氏综合症）非常重要。
妇女在怀孕期间提供了三种血液检查，以筛查多种遗传异常，包括唐氏综合症，18号三体症和脊柱裂。
这些测试包括：
顺序集成式筛查：该测试能够识别出92％的唐氏综合症孕妇。
血清综合筛查：该测试能够鉴定出88％的唐氏综合症孕妇。该测试通常在无法获得颈部半透明超声的情况下进行。
四重标记屏幕：此测试能够识别出79％的唐氏综合症孕妇。未获得血清第一部分和顺序测试（如上所述）的女性有资格接受此测试。
在怀孕的这段时间（第10到12周）为女性提供的另一项测试是绒毛膜绒毛取样（CVS）。CVS通常提供给具有其他异常筛查结果，年龄大于或等于35岁，具有妊娠染色体异常的既往病史或具有某些遗传异常的家族史的女性。
CVS用于评估遗传异常，例如Tay-Sachs病，囊性纤维化和某些染色体疾病（例如唐氏综合症）。这不是如上所述的验血或超声检查方法。取而代之的是，在此测试过程中，取出并测试了胎盘绒毛膜样品。
生活方式的改变
在怀孕期间和分娩后，有许多生活方式需要改变。
总体健康
在怀孕期间，您需要照顾好自己和发育中的婴儿。确保在怀孕期间不要喝酒或吸烟，并且在此期间避免使用所有其他有毒物质，例如药物。确保与您的医生讨论您正在服用的所有药物，以确保它们仍然可以安全服用。
为了养育自己和宝宝，请确保饮食健康，并摄取良好的产前维生素。怀孕期间保持健康的另一种方法是定期运动。与您的医生谈谈您当前或所需的运动方案，以确保安全。
美人
不建议在怀孕的前12周使用永久的头发颜色。而是考虑使用半永久性染料。
餐饮
虽然在怀孕期间可以安全食用鱼，但建议您每周限制摄入8-12盎司的鱼和贝类。
怀孕期间可以安全食用的一些鱼类包括虾，鲑鱼，罐装金枪鱼（注：罐中汞各不相同），狭鳕，鳕鱼，cat鱼和an鱼。如果您计划吃长鳍金枪鱼和金枪鱼牛排，建议您将这种鱼的每周摄入量限制为6盎司。
重要的是，在怀孕期间避免食用鲨鱼，箭鱼，方鱼和鲭鱼，因为它们中的汞含量很高，这可能对宝宝的大脑和神经系统有害。如果吃的是非商业来源的鱼，例如您本人或您的家人所捕的鱼，请务必与当地卫生部门联系，以确保所捕捞的水是安全的。
始终确保食物完全煮熟，而不是生的或煮熟的。另外，避免生鱼片熏制或腌制。此外，重要的是要避免未经巴氏消毒的软奶酪，冷藏的肉饼，生或未煮熟的肉和禽肉，冷切熟食肉，含有生鸡蛋的食品（凯撒调味品等）以及未经巴氏消毒的果汁，牛奶和蛋酒。
孕期咖啡因可以，但应适量食用。尝试将咖啡因的摄入量每天保持在200毫克或以下。
