导读：在怀孕的第25周，您可能会感觉到婴儿在四处移动。它们可能会响起很大的声音而跳或踢。有时，它们可能会打h，您这样做时可能会感到有点混蛋。
在这个阶段，您的“碰撞”将达到足球的大小。您现在已经进入妊娠中期。与孕早期或孕中期相比，这段时间内许多妇女感到更舒适，因为晨吐通常已经停止，孕晚期的疲劳和不适尚未开始。
但是，您可能还会遇到：
痔疮、便秘、胃灼热和消化不良、静脉曲张、腕管综合症、打s、不安腿综合症、骨盆痛、头发和指甲快速生长、由于保水，手脚肿胀、随着怀孕的进行，您可以购买各种物品以帮助您感到舒适，例如腹部支撑带和孕妇胸罩。
体重增加
您还将获得一些体重。怀孕期间应增加多少体重在一定程度上取决于受孕前的体重指数（BMI）。
建议每种BMI类型的体重增加为：
怀孕前的体重指数建议体重增加
低于18.5（体重过轻）27.5至40磅（lb）或12.5至18千克（kg）
18.5至24.9（正常）25至35磅或11.5至16公斤
25至29.9（超重）15.5至25磅或7至11.5公斤
超过30（肥胖）11至20磅或5至9公斤
重要的是要注意，个体会有所不同，并且您的体重增加不一定反映您婴儿的健康状况。但是，在某些情况下可能需要标记过多或过少的体重增加。
如果您很快增加体重，这可能是由于保水而导致子痫前期的征兆。这可能表明婴儿较大，更可能进行剖宫产。
体重增加过多可能会增加妊娠糖尿病的风险。体重增加过少可能是营养不良的迹象，与早产，低体重和其他并发症有关。如果体重增加过多，以后也很难减轻体重，这可能导致进一步的并发症。
激素
怀孕期间的荷尔蒙波动可能导致某些情绪变化，并可能导致怀孕期间情绪波动。考虑一下身体的变化方式可能会影响您的情绪。
由于发生主要的激素变化，这些在孕早期和孕晚期最常见，但在孕中期往往更稳定。但是，当您为新的生活方式做准备时，您可能在中孕期仍会经历一些剧变。您可能会担心自己身体的变化，如何照顾新婴儿以及可能的人际关系变化。
如果您发现这些疾病难以应对，或者经常感到焦虑或沮丧，请与您的医疗人员联系。
以下提示可能会有所帮助：
饮食要规律，健康，避免暴饮暴食、每天进行一些适度的运动，例如步行、参加瑜伽课或放松、确保你有足够的睡眠、加入产前班将使您能够遇到类似情况的其他人。分享经验和更多地了解即将发生的事情可能会很愉快，并且使应对起来更加容易。
婴儿发育
在第25周时，您的宝宝现在变成一个大头菜或两个彼此叠在一起的果汁盒的大小，尺寸超过9英寸长，重量超过一磅半。婴儿的眼皮在本周左右第一次张开。脑，肺和消化系统已形成，但尚未完全发育。
正在进行的发展包括：
头和脖子：胎儿脑电波激活听觉和视觉系统，嘴唇和嘴巴变得越来越敏感，视力随着光的反应而改善，并且眼睑可以移动。牙龈中的永久牙齿芽很高。鼻孔是开放的。
肺：它们正在迅速发展，但目前还不成熟。它们产生的表面活性剂将帮助它们在分娩后膨胀。
血液：皮肤下会形成小血管，称为毛细血管。
现在，心率约为每分钟140次。在妊娠期间，心跳比分娩后要快得多。婴儿继续快速增长。
要做的事
充足的睡眠对您和您的宝宝都有好处。大多数成年人应有7至9个小时的睡眠时间。在头三个月中，您可能需要多花几个小时，或者通过在晚上睡得更长一些或者在白天小睡来弥补。
在孕中期，许多女性发现自己有更多的精力，需要更少的睡眠，但是当您接近孕晚期时，您可能会发现自己再次小睡。在晚上，由于经常去洗手间和消化不良等身体不适，睡眠可能会更困难。尝试限制就寝时间的食物和液体摄入量，以减少这些问题。
筛查健康问题
在这段时间附近，医生可能会安排一项针对妊娠糖尿病的筛查测试，称为口服葡萄糖激发测试（OGCT）。通常在第24周到第28周之间进行此操作，但是以前患有妊娠糖尿病的女性可能会更早进行筛查。
如果测试呈阳性，则可能必须完成另一项称为口服葡萄糖耐量测试（GTT）的测试。如果这也是积极的，将被诊断为妊娠糖尿病，并建议您采取以下措施：
遵循您的健康提供者将提供的饮食计划、进行体育锻炼，通常每周五天每天30分钟、监测血糖水平、如果这些方法不能控制血糖，则可以建议药物治疗。
目前，其他可能的健康问题包括：
早产：如果您经历子宫收缩，这很痛苦并且反复发作，则应致电医生。另外，请注意是否有阴道流血或阴道漏液。
怀孕的胆汁淤积：如果您感到严重的瘙痒，应告知您的健康提供者，因为这可能是罕见但可能严重的肝脏疾病的征兆。
子痫前期：如果您患有高血压，则可能表明子痫前期是另一种严重状况，可能对母亲和婴儿都有害。如果血压升高，头痛，右上腹疼痛或快速肿胀（可能都是先兆子痫的症状），则应立即寻求医疗帮助。
生活方式的改变
您应该通过均衡饮食，运动和避免毒素如酒精和烟草来继续照顾自己的整体健康。现在是时候开始考虑产前班了。从您的医疗保健提供者那里了解您所在地区的可用资源。
您还应该进行凯格尔（kegel）或骨盆底运动。这些可以增强您的盆腔肌肉的分娩能力，并有助于预防分娩后的压力性尿失禁。导读：在怀孕的第25周，您可能会感觉到婴儿在四处移动。它们可能会响起很大的声音而跳或踢。有时，它们可能会打h，您这样做时可能会感到有点混蛋。
在这个阶段，您的“碰撞”将达到足球的大小。您现在已经进入妊娠中期。与孕早期或孕中期相比，这段时间内许多妇女感到更舒适，因为晨吐通常已经停止，孕晚期的疲劳和不适尚未开始。
但是，您可能还会遇到：
痔疮、便秘、胃灼热和消化不良、静脉曲张、腕管综合症、打s、不安腿综合症、骨盆痛、头发和指甲快速生长、由于保水，手脚肿胀、随着怀孕的进行，您可以购买各种物品以帮助您感到舒适，例如腹部支撑带和孕妇胸罩。
体重增加
您还将获得一些体重。怀孕期间应增加多少体重在一定程度上取决于受孕前的体重指数（BMI）。
建议每种BMI类型的体重增加为：
怀孕前的体重指数建议体重增加
低于18.5（体重过轻）27.5至40磅（lb）或12.5至18千克（kg）
18.5至24.9（正常）25至35磅或11.5至16公斤
25至29.9（超重）15.5至25磅或7至11.5公斤
超过30（肥胖）11至20磅或5至9公斤
重要的是要注意，个体会有所不同，并且您的体重增加不一定反映您婴儿的健康状况。但是，在某些情况下可能需要标记过多或过少的体重增加。
如果您很快增加体重，这可能是由于保水而导致子痫前期的征兆。这可能表明婴儿较大，更可能进行剖宫产。
体重增加过多可能会增加妊娠糖尿病的风险。体重增加过少可能是营养不良的迹象，与早产，低体重和其他并发症有关。如果体重增加过多，以后也很难减轻体重，这可能导致进一步的并发症。
激素
怀孕期间的荷尔蒙波动可能导致某些情绪变化，并可能导致怀孕期间情绪波动。考虑一下身体的变化方式可能会影响您的情绪。
由于发生主要的激素变化，这些在孕早期和孕晚期最常见，但在孕中期往往更稳定。但是，当您为新的生活方式做准备时，您可能在中孕期仍会经历一些剧变。您可能会担心自己身体的变化，如何照顾新婴儿以及可能的人际关系变化。
如果您发现这些疾病难以应对，或者经常感到焦虑或沮丧，请与您的医疗人员联系。
以下提示可能会有所帮助：
饮食要规律，健康，避免暴饮暴食、每天进行一些适度的运动，例如步行、参加瑜伽课或放松、确保你有足够的睡眠、加入产前班将使您能够遇到类似情况的其他人。分享经验和更多地了解即将发生的事情可能会很愉快，并且使应对起来更加容易。
婴儿发育
在第25周时，您的宝宝现在变成一个大头菜或两个彼此叠在一起的果汁盒的大小，尺寸超过9英寸长，重量超过一磅半。婴儿的眼皮在本周左右第一次张开。脑，肺和消化系统已形成，但尚未完全发育。
正在进行的发展包括：
头和脖子：胎儿脑电波激活听觉和视觉系统，嘴唇和嘴巴变得越来越敏感，视力随着光的反应而改善，并且眼睑可以移动。牙龈中的永久牙齿芽很高。鼻孔是开放的。
肺：它们正在迅速发展，但目前还不成熟。它们产生的表面活性剂将帮助它们在分娩后膨胀。
血液：皮肤下会形成小血管，称为毛细血管。
现在，心率约为每分钟140次。在妊娠期间，心跳比分娩后要快得多。婴儿继续快速增长。
要做的事
充足的睡眠对您和您的宝宝都有好处。大多数成年人应有7至9个小时的睡眠时间。在头三个月中，您可能需要多花几个小时，或者通过在晚上睡得更长一些或者在白天小睡来弥补。
在孕中期，许多女性发现自己有更多的精力，需要更少的睡眠，但是当您接近孕晚期时，您可能会发现自己再次小睡。在晚上，由于经常去洗手间和消化不良等身体不适，睡眠可能会更困难。尝试限制就寝时间的食物和液体摄入量，以减少这些问题。
筛查健康问题
在这段时间附近，医生可能会安排一项针对妊娠糖尿病的筛查测试，称为口服葡萄糖激发测试（OGCT）。通常在第24周到第28周之间进行此操作，但是以前患有妊娠糖尿病的女性可能会更早进行筛查。
如果测试呈阳性，则可能必须完成另一项称为口服葡萄糖耐量测试（GTT）的测试。如果这也是积极的，将被诊断为妊娠糖尿病，并建议您采取以下措施：
遵循您的健康提供者将提供的饮食计划、进行体育锻炼，通常每周五天每天30分钟、监测血糖水平、如果这些方法不能控制血糖，则可以建议药物治疗。
目前，其他可能的健康问题包括：
早产：如果您经历子宫收缩，这很痛苦并且反复发作，则应致电医生。另外，请注意是否有阴道流血或阴道漏液。
怀孕的胆汁淤积：如果您感到严重的瘙痒，应告知您的健康提供者，因为这可能是罕见但可能严重的肝脏疾病的征兆。
子痫前期：如果您患有高血压，则可能表明子痫前期是另一种严重状况，可能对母亲和婴儿都有害。如果血压升高，头痛，右上腹疼痛或快速肿胀（可能都是先兆子痫的症状），则应立即寻求医疗帮助。
生活方式的改变
您应该通过均衡饮食，运动和避免毒素如酒精和烟草来继续照顾自己的整体健康。现在是时候开始考虑产前班了。从您的医疗保健提供者那里了解您所在地区的可用资源。
您还应该进行凯格尔（kegel）或骨盆底运动。这些可以增强您的盆腔肌肉的分娩能力，并有助于预防分娩后的压力性尿失禁。导读：在怀孕的第25周，您可能会感觉到婴儿在四处移动。它们可能会响起很大的声音而跳或踢。有时，它们可能会打h，您这样做时可能会感到有点混蛋。
避免食用的食物
在怀孕期间，食用某些食物可能很危险。这些包括：
鱼可能含有高浓度的汞的，如鲨鱼，鲭鱼，旗鱼，旗鱼，方头鱼或燧鲷
未经巴氏消毒的乳制品，例如原奶和一些奶酪，因为存在李斯特菌的风险
所有肉，蛋和家禽都应充分煮熟，因为它们可能含有沙门氏菌
未经处理的水，其中可能包含各种细菌
熏制或腌制的鱼，冷藏肉酱和冷切熟食肉
任何包含生鸡蛋的东西，例如自制蛋黄酱或蛋酒
咖啡因的摄入量应保持在每天200毫克（mg）以下，或两杯速溶咖啡以下。
避免感染
胎盘的免疫系统如何应对感染会影响母亲对感染的易感性。为了保护自己和宝宝，请注意避免在怀孕期间接触某些感染。
如果您认为自己可能患有流感，或者看得更好，请立即接种流感疫苗，并在问题发生之前进行预防。
这些包括：
流感：可能导致 婴儿的肺炎和并发症，尤其是在怀孕后期。怀孕期间接种流感疫苗以预防流感是安全的。如果您认为自己可能患有流感，请与您的健康提供者联系。
弓形虫病：尽可能避免更换猫砂，因为这可能会在猫粪中传播，并可能导致流产或婴儿分娩后出现问题。
风疹：症状包括粉红色皮疹。在美国，由于接种疫苗计划，很少接触风疹，但是如果发生感染，会严重影响发育中的胎儿。如果您认为自己接触过风疹，请尽快与健康提供者联系。
巨细胞病毒：这是一种常见的病毒，许多人还是儿童时就暴露于这种病毒。感染通常是轻度的，但是如果在怀孕期间发生，则可以传染给未出生的孩子，从而造成严重的后果。
如果您对怀孕有疑问，请务必与您的医疗保健提供者联系。
