对女性来说，瘦身是永不过时的话题，想必大家都听说过喝酸奶瘦身的方法，可是我们应该选择酸奶以及怎样喝酸奶才能达到瘦身效果呢？
市面上有很多酸奶产品，那些酸奶适合瘦身呢？瘦身者应选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。
下面介绍三种酸奶喝法：
方法一：酸奶 传统中医瘦身法 盘点传统中医如何瘦身练乳 一份青木瓜150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰冻，口感更好。
方法二：酸奶 练乳每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙练乳，搅拌均匀即可食用。
方法三：酸败 香蕉：众所周知，香蕉是一种营养丰富的瘦身水果，具有防治便秘的功效，可直接食用。
方法四：酸奶 绿茶粉：将适量绿茶粉倒入酸奶中食用即可，绿茶粉酸奶有助于排便，能起到瘦身美体的作用。
