怎样吃柚子可以瘦身 最健康的瘦身秘诀

人与人之间不免有些攀比心里，女人也不例外，很多时候，一个女人很漂亮很瘦，得到很多异性的目光，于是很多女人就为了满足自己的虚荣心，在同性之间有某种优越感，于是去瘦身去变得漂亮。那么，怎样吃柚子可以瘦身？最健康的瘦身秘诀是啥!

最健康的瘦身秘诀之一是吃柚子。柚子营养功能很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素c以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、瘦身、美肤养颜等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。

在用餐前15分钟，吃半个或1/4个柚子，重量估计在半斤以上。酸酸甜甜的柚子能有效控制食欲，让你在吃饭的时候减少吃饭的分量。而且柚子可以吸收体内的脂肪。每餐前都这样吃，坚持一个月，你的腰围和小肚子能明显变小，效果会很明显!