腐竹黄瓜热量限制瘦身吗

黄瓜腐竹是一道比较美味的凉拌菜，腐竹爱吃的人比较多，用油泼的烹饪方法使菜香味更浓，拌上黄瓜，使这道凉拌菜的口感更好。那么，腐竹黄瓜热量限制瘦身吗？

一般来说，蔬菜类食材采取凉拌的烹调方式营养损失最小，是瘦身期间推荐的烹调方式。但是腐竹是大豆磨浆烧煮后，凝结干制而成的豆制品。腐竹是从锅中挑皮、捋直，卷成杆状，经过烘干而制成的。干制品，高蛋白，水分又很少，热量自然上去了。

但是就算100克腐竹有将近500大卡热量指的也是干腐竹，我们吃腐竹都是要泡发了再入菜的，咋也吃不了100克啦，何况腐竹很有营养的，所以腐竹是不限制瘦身的。黄瓜就更不用说了，瘦身中人最爱。腐竹黄瓜热量，大家就不要担心了。

想要瘦身，平时还要多注意锻炼，锻炼对身体健康也有很大的好处，甩掉最烦人的腹部和大腿的肥肉。

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