蜂蜜瘦身吗 咋喝瘦身有效果

蜂蜜是养颜食品，并且卡路里低，对瘦身的好处也是大大的。蜂蜜瘦身除了喝蜂蜜水之外，还可以做一些简单的搭配：蜂蜜香油、蜂蜜柠檬水、蜂蜜姜汤、蜂蜜牛奶等都是不错的蜂蜜瘦身食谱轻松喝出完美身材，就是这么简单。

蜂蜜姜汤

蜂蜜搭配姜汤虽然很少见，但是很多MM实验证明的确可以甩掉赘肉哦。姜汤的能够帮助促进身体新陈代谢，添加上低卡的蜂蜜，也是瘦身必备的一道饮品!

瘦身功效：蜂蜜姜汤瘦身主要是因为生姜具有调节生理平衡的功效。当蜂蜜和生姜搭配时，生姜的瘦身功效可以充分发挥出来。长期坚持食用还可以养成易瘦体重。

吃法：每天早上空腹喝一杯蜂蜜姜汤。同时每天控制好油和盐的摄入量。当身体摄入过多的油和盐后会导致水肿和脂肪的堆积。

蜂蜜柠檬水

瘦身功效：蜂蜜柠檬水可以清除体内多余的脂肪。柠檬还具有美容的功效，可以美白皮肤。同时柠檬还能保持身体的酸碱度，减少脂肪的堆积。

吃法：每天饮用即可。