女孩子永远都会觉得自己胖了那么一点，所以，瘦身是女生之间永远的话题，瘦身方法犹如过江之鲫多种多样，选择合适自己的瘦身方法就显得尤为重要。那么，最安全的快速瘦身方法是啥？
其实一般认为最安全有效的瘦身方法就是饮食瘦身。
像吃黄瓜是可以瘦身的，而起瘦身作用的是黄瓜中所含有的丙醇二酸，它可以抑制糖类物质转化为脂肪，为身体积累能量。另外，其中的纤维素也能够促进人体排除肠道内腐败物质，从而降低胆固醇。黄瓜中含葡萄糖甙、果糖不会参与正常的糖代谢，这样就起到了一定的瘦身作用。
对于那些老黄瓜，他们含有丰富的维生素E，有抗衰老的作用;黄瓜酶也能促进机体的新陈代谢。用黄瓜汁涂擦皮肤可以舒展皱纹，有美容的功效。
黄瓜对改善大脑神经系统有利，能安神，对失眠症有很大的好处。了解了这么多天天吃黄瓜能瘦身吗？这个问题我想大家都清除了，不仅瘦身，还能美容、安神，好处真是太多了。难怪很多人瘦身都首选黄瓜呢。
