四款果蔬汁 瘦身食谱的DIY方法

温馨提示： 果蔬汁营养丰富，清热解暑，而且通肠利便，排毒养颜精选产品，因此是非常适宜夏天的瘦身食谱。四款果蔬汁，瘦身食谱的DIY方法。

果蔬汁营养丰富，清热解暑，而且通肠利便，排毒养颜，因此是非常适宜夏天的瘦身食谱。四款果蔬汁，瘦身食谱的DIY方法。

1、大豆卵磷脂葡萄柚汁

原料：葡萄柚2个、大豆卵磷脂15g。

方法：葡萄柚榨出原汁，再将大豆卵磷脂加入，一起打成汁即可。

效果：可降血脂。

2、莲雾汁

原料：莲雾5-10颗(视颗粒大小)、开水约100-150c.c.。

方法：将莲雾洗净后切片，再放入榨汁机中，加开水榨出汁即可。

效果：具有消凉退火，及改善便秘作用。

3、橘子汁

原料：橘子2颗、开水150c.c.

方法：将橘子去皮，放入果汁机中加开水打成汁，过滤去籽取汁即可。

效果：可促进新陈代谢，净化血液。

4、抗癌综合果汁

原料：柠檬1粒、番茄1个(大)、苹果1颗(大)。

方法：将柠檬洗净切成2半榨成汁。番茄、苹果洗净切块，再和柠檬汁一起倒入榨汁机中榨出原汁即可。

效果：防病抗癌及美容养颜。

只要好好的按照制定的瘦身计划表进行瘦身计划，你是可以得到好的瘦身效果的。那么，在此同时，给您推荐一款安全有效的瘦身药，有需要的朋友可以选用：