咋喝蜂蜜能瘦身 效果如何

目前的瘦身方式可谓应有尽有：从节食瘦身，到药物瘦身、手术抽脂瘦身、针灸瘦身……可谓应有尽有。选择一款安全有效的瘦身产品，无疑是时下瘦身人群普遍关心的问题。艾丽(原雅塑奥利司他胶囊)是抑制身体对食物中脂肪的吸收，通过排油的方式来控制能量摄入最终减轻体重。那么，咋喝蜂蜜能瘦身 效果如何？

在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用，具体方法：

1、早餐前20分钟空腹喝;

2、午餐和晚餐后立刻喝。

早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。

采用这样的瘦身方法，许多人在3天以内就瘦身3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。

有过瘦身经历的人都明白，体重减轻的机理不外乎两点：一是通过腹泻，排出体内的水分来减轻体重，也就是我们常说的“拉肚子”。目前市场上很多瘦身产品，就添加了“泻药、利尿剂”等成分，给消费者造成一种瘦身成功的假象。虽然体重减轻了，可是脂肪一点没减，一旦停用的话，喝水进食，体重就会迅速反弹。这种瘦身方式容易导致人体营养失衡，产生乏力、厌食等副作用，长期服用腹泻类药物对身体伤害极大，而且减的不是脂肪，不值得提倡。

二是通学方式过抑外科手术瘦身是神药吗？制的化，有选择性地阻止身体对食物中脂肪的吸收，通过排油的方式来控制能量摄入，最终减轻体重，比如艾丽(原雅塑奥利司他胶囊)。有数据显示，艾丽(原雅塑奥利司他胶囊)可以直接阻断食物中 30% 左右脂肪的吸收。这与“拉肚子”有明显的区别。