烧饼属大众化的烤烙面食，这类面食品种颇多，有芝麻烧饼、油酥烧饼、起酥烧饼、糖麻酱烧饼、炉干烧饼、什锦烧饼、牛舌饼等100多个花样。那么，武大郎烧饼的热量会影响瘦身吗？哪些饮食习惯利于瘦身？
烧饼的主要营养成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪等，由于烧饼在制作过程中会加入大量的植物油或动物油，一次食用不宜过多。
热量(可食部分热量)：1个烧饼(加糖)(80.0克)234大卡，标准(100克)，293大卡。可见，烧饼是热量高的食物，武大郎烧饼的热量是会影响瘦身的。
笔者提醒您，养成以下这些饮食习惯利于瘦身：
1、给自己念一个“9点以后不吃任何东西”的咒语，这意味着不能把晚餐推迟到9点以后或者9点以后还拿不健康的食品来填肚子。安排好你最后一餐正餐和零食的时间，让身体在睡觉之前刚好把食物消化完。
2、外出就餐前，先喝一杯蛋白质思慕雪(一种牛奶 果汁饮料，可添加蛋白 粉成“蛋白质思慕雪”)。可能蛋白味的思慕雪味道并不好，不过它可以让你饱一段时间，这样你就不会点很多菜了。
3、出门的时候，把车停在远一点的地方，增加一点步行的运动量。如果你出门时习惯带着一只背包，那就更好了，运动量会更大。
4、放自己一天假。通常星期五是最好的，因为一个星期过去了，任何人都需要休息一下。你可以吃一些平时克制自己不能吃的东西，当然不应该太过沉迷。
5、周末也要运动。大多数人都能找到一大堆周末不运动的理由，不过如果你肯在周末花一点时间去运动，你会更快达到你的瘦身目标。
6、如果你懒得开炉子煮东西，就用微波炉吧。自己做营养瘦身早餐：鸡蛋、蔬菜、低脂奶酪，10分钟搞定。
