啥是苹果酸奶三日瘦身法

苹果瘦身法只需要三天就能瘦掉15斤，听起来好像非常的不可思议，但是却是真正的有效，当你了解了苹果瘦身法的原理和内容后，你会对自己信心倍增。那么，啥是苹果酸奶三日瘦身法呢？

所谓的苹果瘦身法是指在三天内只吃苹果，在短时间内强效的排走体内的水分和脂肪，而且苹果富含各种人体需要的营养物质，所以并不会让你瘦下来后皮肤变差，苹果中所含有的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出，还能改善你的体质。

苹果瘦身提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血(老旧残污血液)、宿便(老旧粪便)、水毒(造成水肿的原因)排出，身体也变得更健康。

肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果瘦身法能使胃部收缩，瘦身后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。苹果含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪。

最后建议瘦身的朋友们，可以根据自己的情况吃苹果，多少没关系，只要你吃饱不管啥苹果都可以，但是酸性的青苹果最好不要吃。苹果尽量吃新鲜的。如果出现了便秘问题可以喝一点橄榄油哦。