导读：脚在走路，跑步，跳跃和爬山时都会遭受很多日常虐待，因此自然而然地会遭受许多不同类型的问题。
从伤害到发炎，几种不同类型的损坏和故障可能导致脚部问题。每只脚由26根骨头组成，是人体最复杂的区域之一。尽管如此，根据Podiatry学院的数据，一个人一生将行走大约150,000英里，大约相当于在世界范围内行走六次。
鞋类不当，糖尿病和衰老是造成脚部问题的一些主要因素。本文将重点介绍一些最常见的脚部疾病，其病因以及何时寻求治疗。
1.脚
运动员的脚最常见的原因是在潮湿的地方行走。它具有极强的传染性。脚癣是皮肤的真菌感染，通常在脚趾之间发现。但是，感染可能会扩散并引起严重的不适，瘙痒甚至疼痛。
原因
一个人最容易暴露在真菌，引起人们赤脚走动的健身房，淋浴间或游泳池的真菌中。真菌倾向于在温暖潮湿的地方壮成长。
穿着温暖潮湿的鞋子可能会导致真菌生长和扩散。这种病具有高度传染性，可以传播到皮肤的其他区域，包括手，腹股沟和头皮。
病征
运动员的脚会导致脚痒，开裂，起泡和脱皮。病情通常在第四和第五个脚趾之间开始，然后蔓延。一个人还可能在脚后跟或脚趾的皮肤上出现裂缝。
治疗
一个人应保持脚部清洁干燥，并用另一条毛巾擦干。大多数药店都提供抗真菌治疗剂，包括喷雾剂，散剂或洗剂，可涂在脚上。如果真菌在治疗后扩散或恶化，则应请医生就此病开口服抗真菌药。
2.束
特别紧或窄的鞋类可能会引起拇囊炎。拇囊炎是脚的异常，会导致大脚趾关节发生隆起。这会导致大脚趾稍微向内转。医生称拇囊炎为“外翻拇趾”。由于狭窄鞋类的压力增加，女性更容易患上拇囊炎。
原因
穿紧或窄的鞋可能会导致拇囊炎。紧身的鞋子在pressure趾关节（MTP）上施加压力，这是脚的骨骼与大脚趾的骨骼相遇的地方。有拇囊炎家族史也是一个危险因素。此外，包括类风湿性关节炎或脊髓灰质炎在内的某些疾病增加了发展拇囊炎的可能性。
病征
患有拇囊炎的人可能有以下一种或多种症状：
脚侧可见的隆起、大脚趾上或周围的压痛、大脚趾下方骨头上的骨us或玉米、难以移动大脚趾、走路时大脚趾疼痛、治疗。
保守治疗措施通常可以改善拇囊炎的症状。一个人应该穿上合适的鞋子，不要穿高跟鞋。他们还可以在鞋店或药店购买橡皮筋垫，以保护橡皮筋免受额外压力。
用布覆盖的冰袋以10分钟为增量加冰也可以减轻炎症。专门从事足部护理的医生（足病医生）可以开处方定制的鞋垫或可以拉直大脚趾的夹板。如果一个人的拇囊炎没有消退并引起持续的疼痛，他们可以选择进行手术来纠正它。
3.糖尿病性神经病
糖尿病患者更容易出现血糖波动。糖尿病性神经病不是一种疾病，而是一组会因糖尿病导致脚部损伤的疾病。
原因
随着时间的流逝，高血糖会损害神经，尤其是脚部神经。其他因素也会使这种神经损伤加重，例如吸烟史，酗酒史或家族中的糖尿病性神经病史。
病征
糖尿病性神经病的症状包括麻木，刺痛和脚痛。这可能会导致人由于缺乏感觉而遭受割伤或割伤的更大风险。
治疗
保持健康和血糖控制可以帮助一个人治疗糖尿病性神经病。虽然医生无法扭转神经损伤，但他们可以建议治疗以防止神经恶化。
糖尿病患者也应定期进行脚底检查。他们可能希望对脚趾甲进行专业修整，如果发现任何脚部伤痕，请就医。
4.脚趾甲向内生长
脚趾甲向内生长会引起不适，如果不加以治疗，它们可能会被感染。当脚趾甲开始长入指甲凹槽时，会出现向内生长的脚趾甲，这可能会导致明显的疼痛和不适。
原因
穿着不合脚的鞋子通常会导致脚趾甲向内生长。鞋底过窄或过紧会给脚趾施加额外压力。其他原因包括脚趾甲修剪不当，例如将脚趾甲剪得太短或由于跑步等活动而对脚造成伤害。脚趾甲有家族史也可能增加一个人的风险。
病征
向内生长的脚趾甲会导致发红，肿胀，疼痛甚至从脚趾甲引流，这可能表明存在感染。
治疗
有几种方法可以治疗和预防趾甲向内生长，包括：
用抗菌肥皂洗脚并保持其清洁干燥。
指甲柔软后，在洗澡后将脚趾甲笔直切开。
避免将指甲剪成圆形，因为这样会增加向内生长的风险。
穿着合脚且没有尖头的鞋子。
如果脚趾甲被感染或家庭护理不能改善病情，则应该去看足病医生或整形外科医生。整形外科医生或足病医生可能需要去除一部分脚趾甲并开出抗生素治疗感染。导读：脚在走路，跑步，跳跃和爬山时都会遭受很多日常虐待，因此自然而然地会遭受许多不同类型的问题。
从伤害到发炎，几种不同类型的损坏和故障可能导致脚部问题。每只脚由26根骨头组成，是人体最复杂的区域之一。尽管如此，根据Podiatry学院的数据，一个人一生将行走大约150,000英里，大约相当于在世界范围内行走六次。
鞋类不当，糖尿病和衰老是造成脚部问题的一些主要因素。本文将重点介绍一些最常见的脚部疾病，其病因以及何时寻求治疗。
1.脚
运动员的脚最常见的原因是在潮湿的地方行走。它具有极强的传染性。脚癣是皮肤的真菌感染，通常在脚趾之间发现。但是，感染可能会扩散并引起严重的不适，瘙痒甚至疼痛。
原因
一个人最容易暴露在真菌，引起人们赤脚走动的健身房，淋浴间或游泳池的真菌中。真菌倾向于在温暖潮湿的地方壮成长。
穿着温暖潮湿的鞋子可能会导致真菌生长和扩散。这种病具有高度传染性，可以传播到皮肤的其他区域，包括手，腹股沟和头皮。
病征
运动员的脚会导致脚痒，开裂，起泡和脱皮。病情通常在第四和第五个脚趾之间开始，然后蔓延。一个人还可能在脚后跟或脚趾的皮肤上出现裂缝。
治疗
一个人应保持脚部清洁干燥，并用另一条毛巾擦干。大多数药店都提供抗真菌治疗剂，包括喷雾剂，散剂或洗剂，可涂在脚上。如果真菌在治疗后扩散或恶化，则应请医生就此病开口服抗真菌药。
2.束
特别紧或窄的鞋类可能会引起拇囊炎。拇囊炎是脚的异常，会导致大脚趾关节发生隆起。这会导致大脚趾稍微向内转。医生称拇囊炎为“外翻拇趾”。由于狭窄鞋类的压力增加，女性更容易患上拇囊炎。
原因
穿紧或窄的鞋可能会导致拇囊炎。紧身的鞋子在pressure趾关节（MTP）上施加压力，这是脚的骨骼与大脚趾的骨骼相遇的地方。有拇囊炎家族史也是一个危险因素。此外，包括类风湿性关节炎或脊髓灰质炎在内的某些疾病增加了发展拇囊炎的可能性。
病征
患有拇囊炎的人可能有以下一种或多种症状：
脚侧可见的隆起、大脚趾上或周围的压痛、大脚趾下方骨头上的骨us或玉米、难以移动大脚趾、走路时大脚趾疼痛、治疗。
保守治疗措施通常可以改善拇囊炎的症状。一个人应该穿上合适的鞋子，不要穿高跟鞋。他们还可以在鞋店或药店购买橡皮筋垫，以保护橡皮筋免受额外压力。
用布覆盖的冰袋以10分钟为增量加冰也可以减轻炎症。专门从事足部护理的医生（足病医生）可以开处方定制的鞋垫或可以拉直大脚趾的夹板。如果一个人的拇囊炎没有消退并引起持续的疼痛，他们可以选择进行手术来纠正它。
3.糖尿病性神经病
糖尿病患者更容易出现血糖波动。糖尿病性神经病不是一种疾病，而是一组会因糖尿病导致脚部损伤的疾病。
原因
随着时间的流逝，高血糖会损害神经，尤其是脚部神经。其他因素也会使这种神经损伤加重，例如吸烟史，酗酒史或家族中的糖尿病性神经病史。
病征
糖尿病性神经病的症状包括麻木，刺痛和脚痛。这可能会导致人由于缺乏感觉而遭受割伤或割伤的更大风险。
治疗
保持健康和血糖控制可以帮助一个人治疗糖尿病性神经病。虽然医生无法扭转神经损伤，但他们可以建议治疗以防止神经恶化。
糖尿病患者也应定期进行脚底检查。他们可能希望对脚趾甲进行专业修整，如果发现任何脚部伤痕，请就医。
4.脚趾甲向内生长
脚趾甲向内生长会引起不适，如果不加以治疗，它们可能会被感染。当脚趾甲开始长入指甲凹槽时，会出现向内生长的脚趾甲，这可能会导致明显的疼痛和不适。
原因
穿着不合脚的鞋子通常会导致脚趾甲向内生长。鞋底过窄或过紧会给脚趾施加额外压力。其他原因包括脚趾甲修剪不当，例如将脚趾甲剪得太短或由于跑步等活动而对脚造成伤害。脚趾甲有家族史也可能增加一个人的风险。
病征
向内生长的脚趾甲会导致发红，肿胀，疼痛甚至从脚趾甲引流，这可能表明存在感染。
治疗
有几种方法可以治疗和预防趾甲向内生长，包括：
用抗菌肥皂洗脚并保持其清洁干燥。
指甲柔软后，在洗澡后将脚趾甲笔直切开。
避免将指甲剪成圆形，因为这样会增加向内生长的风险。
穿着合脚且没有尖头的鞋子。
如果脚趾甲被感染或家庭护理不能改善病情，则应该去看足病医生或整形外科医生。整形外科医生或足病医生可能需要去除一部分脚趾甲并开出抗生素治疗感染。导读：脚在走路，跑步，跳跃和爬山时都会遭受很多日常虐待，因此自然而然地会遭受许多不同类型的问题。
5.足底筋膜炎
据美国整形外科学会称，足底筋膜炎是足跟疼痛的最常见原因。当脚底的足底筋膜发炎时，就会出现这种情况。该韧带负责支撑足弓。
原因
足底筋膜炎是一种炎症性疾病，通常没有明确的病因。医生称这种情况为特发性足底筋膜炎。危险因素包括肥胖，足弓高度高，小腿肌肉紧绷以及参加反复向脚跟施加压力的活动，例如跑步。
病征
足底筋膜炎会使人的脚后跟疼痛。早上起床时，这种疼痛通常是更糟糕的第一件事。活动也会使疼痛加重。
治疗
大多数人可以在家中治疗足底筋膜炎。休息脚并涂冰可以减轻炎症。非甾体抗炎药（NSAID），例如布洛芬或萘普生钠，可以帮助缓解疼痛。
在进行体育锻炼之前和之后以及全天彻底拉伸脚部，可能有助于减轻脚跟疼痛。穿支撑鞋也有帮助。如果个人的足底筋膜炎在这些治疗方法下没有得到改善，他们可以尝试物理治疗，或去看足病医生或整形外科医生进行进一步治疗。
可能建议注射类固醇以减轻炎症，或者医生可能会开处方定制矫形器，以为脚后跟提供额外的支撑。
6.水泡
出汗的脚使水泡的可能性更大。水泡很常见，大多数人会在生活中的某个时刻体验到它们。它们通常在长时间行走或跑步后出现，尤其是当脚出汗或穿着不合适的鞋子时。
水泡是凸起的充满液体的口袋，通常不会引起严重关注。最好不要破裂水泡，让它们自行愈合。使用绷带可以缓解疼痛。如果经常出现水疱并伴有类似流感的症状，请咨询医生。
7.玉米
玉米是增厚的皮肤斑块，通常出现在脚或脚趾的脚底。他们通常一开始就很轻松。这些区域的形成是为了保护皮肤并阻止身体形成水泡。
玉米可能是由拇囊炎，锤头或不合脚的鞋子引起的。随着时间的流逝，它们可能会变得疼痛，应予以治疗。柜台上可以买到玉米膏（OTC）；它们可以减轻玉米上的压力，并让其有时间愈合。
在某些情况下，医生可能建议手术切除。
8.脚跟骨
脚跟骨刺是钙的产物，在脚跟骨和足弓之间形成。对于许多人来说，没有任何症状，但是对于其他人，则可能是痛苦的并引起炎症。这不是易于诊断的疾病，需要进行医学成像确认。
脚跟骨刺是肌肉和韧带长期受力引起的。它们也可能是由于关节炎，过重的体重以及穿着不合适的或破旧的鞋子引起的。治疗方法包括冷敷，注射抗炎药，非处方药止痛药，休息和矫正鞋垫。
9.爪趾
爪形脚趾，也称为爪形脚，是指第一个脚趾关节指向上方而第二个脚趾关节指向下方时。有时这种情况从出生开始就存在，而其他时候突然出现。对于某些人来说，它不会引起不适，对于其他人，则可能是痛苦的。
爪脚趾甲可能是其他疾病的征兆，包括糖尿病，类风湿性关节炎和脑瘫。治疗方法包括夹板，穿合适的鞋子，锻炼身体，使用某些药物以及有时进行手术。
10.石伤
石伤也称为meta骨痛。它们可能会在进行高强度的运动后出现，或者因为穿着不合适的鞋子而出现；或者，它们可以表示潜在状况。
脚趾和脚弓之间的区域可能会感到麻木，偶有剧烈的疼痛感，好像鞋子上有一块石头。症状会随着时间的推移而恶化。治疗方法通常包括休息，敷上冰袋和换上合身的鞋子。如果疼痛没有改善或恶化，就医是很重要的。
