黄瓜水煮蛋瘦身法是怎样的

瘦身就意味着每天一小步，最后积攒为幸福生活中的一个飞跃。瘦身的女性朋友们不要急功近利，长久的坚持一定会给你带来意想不到的好效果!那么，黄瓜水煮蛋瘦身法是怎样的？

黄瓜水煮蛋瘦身法是有效果的，每天摄入1-2个鸡蛋可以补充充足的蛋白质，但是不可多吃。鸡蛋中含有大量的胆固醇，可能会造成胆固醇含量过高，加大身体的负担。如果搭配黄瓜，那么则能起到综合的效果，黄瓜即蔬菜，热量极低，而且营养丰富，多吃也不怕胖。黄瓜和鸡蛋的搭配食谱还有：

1、黄瓜鸡蛋煲

食材：黄瓜150克，鸡蛋2个，胡萝卜少许，盐1/2茶匙(3克)，油1茶匙(5ml)

烹饪方法：黄瓜切成片，鸡蛋打散在碗中；将切片的黄瓜再切成段，鸡蛋搅拌好备用；锅中放少许油和适量的水，水开后，倒入黄瓜片；水再次开后，倒入打散的鸡蛋；最后放几片胡萝卜片点缀，放适量的盐即可；盛出装在碗中就可以吃拉。

2、鸡蛋黄瓜饼

食材：黄瓜200克，鸡蛋1个，面粉200克，盐少许，黑芝麻少许，水少许。

最后要注意运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。