瘦身茶一直都是流行的瘦身方法，但是市面上出售的瘦身茶并不是针对瘦身者的体质所配制，如果随便买来喝的话，容易产生问题，比如腹泻太多，消化、吸收功能会受损害，导致身体越吃越虚，瘦身效果也不够好。所以越来越流行根据自己的身体状况，找传统中医专家对症下药配置中草药瘦身茶。
瘦身原理
在传统医学“药食同源”的理论下，性质平和，具有养生、保健的药材早已普遍被食用，如时髦的瘦身圣药山楂、荷叶等，这些药材如何减轻体重，由医生决定。传统中医治疗肥胖的原则在于启动身体本来的机能，恢复原本的机能后，再适当塑身和减重，让身材找回原有的线条。
对超重者而言，传统中医依成因、体质等开立瘦身处方，分四大类，各有不同的瘦身方式。这四大类包括：胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型。
统计显示，胃热型与气滞型的患者最多，瘦身治疗效果也较好，平均2周就能瘦2斤，有人甚至一个月减了六七公斤。但是，50岁以上的阴虚型患者，因为本身代谢差，再加上慢性疾病缠身，瘦身效果不明显。
中草药瘦身茶配方
清热型
30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余，身体亢奋，容易口苦、口臭，易饥饿，情绪烦躁，小便偏黄，爱便秘，从传统中医来看，除了消脂、利尿外，关键是清热，身体代谢功能才会恢复正常。
使用药材
●决明子：性微寒，可以降血压、降血脂、通便，如果本身血压高又便秘，更应选择决明子茶。但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合。
●绿茶：属凉性，可以消脂消食，美国营养学会期刊已证实绿茶确有瘦身作用，也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶，传统中医认为，比较容易刮胃，肠胃不好的人要多留意。
健脾型
有些人胖，只因为气虚，需要健脾。传统中医认为气虚会使脾的运作不正常，把气补足，身体机能自然恢复，能够正常代谢，自然就瘦下来。
使用药材
●薏仁：性平，利湿，因为性质温和效果不快，多半搭配其他药材或食材食用。
●黄芪：味甘，性微温，补中益气，利水退肿。本身没有降脂作用，但在传统中医理论中，气虚需要补气，以增强身体代谢的效率，黄耆也可增强免疫功能。
●茯苓：味甘、性平。补脾又利尿，可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。长期吃也没问题。民间吃伏苓膏、四神汤都有它。
理气型
传统中医讲究疏理“气”的运行，使其顺畅的系统在肝，“肝郁则侮脾”，消化代谢就不完全，自然容易胖，而且以年轻女性居多，常见症状为，容易胸闷、肚子发涨，情绪起伏不定，严重的导致月经失调。相当于西医的焦虑、忧郁、精神官能症等症状，加上这一型人倾向于以吃东西来缓解情况，更容易导致肥胖。
使用药材
●陈皮：可以帮助消化、祛痰、理气。单独用来瘦身效果不强。
●玫瑰花：也可以理气，副作用不大，须搭配其他瘦身药材。
滋阴型
老年人阴虚体制易肥胖，传统中医调养重点在滋阴。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰爱酸、口干等，传统中医认为是阴血不足，从西医角度看，年纪大，器官老化，代谢速率下降，循环不好，血液没办法发挥功能去滋养组织。传统中医对“血”很重视，这类病人除了补血，还要活血。
使用药材
●何首乌：降低血脂，补血，对老年人肥胖疗效较好。
●丹参：有轻微补血的作用，可以活血。有降低胆固醇、血脂的效果。对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效，还可以改善循环。
