随着人们生活水平的提高以及电脑的普及，越来越多人患上肥胖症，也正是因为这样，瘦身成了时下人们最常谈论的话题，瘦身方法也层出不穷。那么每天晚上不吃饭能瘦身吗？下面我将会为大家进行解答。
每天晚上不吃饭能否瘦身属于节食瘦身。节食瘦身，可以短暂的让自己瘦的，但特别容易反弹，而且反弹后更严重，所以，节食瘦身，尽量少采用。
每天晚上不吃饭能瘦身，控制晚餐进行节食瘦身，是最合理最科学的。具体烹饪方法：晚餐主食不吃，只吃菜或是喝点粥;当然，也可以啥都不吃，饿了就吃个苹果就行。这就是简单有效的晚餐节食瘦身法。值得注意的只需要晚餐不吃主食就行，千万别进行啥三日不吃饭、几日断食啥的，对身体不好。节食瘦身，也要科学节食。
一定要记住的是，瘦身不要盲目的瘦身，要均衡营养。营养缺乏皮肤就会变得糟糕，皮肤一旦坏了在修复是很难的。所以个人提倡一边瘦身一边护肤，科学节食，均衡营养。多吃蔬菜，多吃水果，还可以结合运动瘦身瘦身。运动瘦身瘦身可以说是最好的瘦身瘦身方法，不仅可以锻炼身体，还能让我们的身材更加的健康。
