蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。蜂蜜好像是天然的燃脂物质，那么喝蜂蜜水可以瘦身吗？
蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜[1]的糖分如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。所以在喝蜂蜜水后有一定的消脂作用。
蜂蜜瘦身，但是需要注意一些生活细节可能会使蜂蜜无效，如蜂蜜不能用沸水冲饮。蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质，若用沸水冲饮，不仅不能保持其天然的色、香、味，还会不同程度地破坏它的营养成分。因而最好用不超过35℃的温水冲饮。
