长期坐着没时间或是不爱运动的人们，腰腹部总是会有很多脂肪的堆积，想要一两天就消除是不可能的，但是坚持一个星期，你是能看到效果的哦，瘦身达人推荐自制瘦身茶配方月瘦15斤，瘦身燃脂or美容排毒缺一不可。
一、蜂胶桃花茶
材料：桃花、洋槐蜜、蜂胶水溶液
烹饪方法：首先将桃花晾干，弄成细末状，备用，然后再取出半杯温水，用温水泡开，接着再加入一勺洋槐蜜和5——10滴蜂胶水溶液，搅拌均匀后代茶饮用。
功效：瘦身轻身、通经活络、利水消肿、调理脏腑、清热解毒、润肤增色，在瘦身的同时，使人面色白净红润，富有弹性。
tisp：严格控制用量，如果出现腹泻现象，立即停用。
二、单味桃花茶
材料：桃花
烹饪方法：把刚采摘下来的桃花，放到阴凉处放干，然后每次取出10克用温水冲泡，盖上盖子，大约焖上五分钟，再加入沸水冲泡。
功效：仅消脂瘦身，还适应于面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者及受日照而皮肤较黑者祛斑美白。
tisp：孕妇及月经量过多的女子忌服。
自制瘦身茶
外面卖的瘦身茶总是不够健康的，自制的瘦身茶不但清爽适合夏日，而且消脂的效果也是很强的，美容的同时也能快速瘦身赶走腹部脂肪，适合长期坐着不爱运动的旁人们，润肠通便又能燃脂去油腻，最适合夏天不过了。
枇杷叶茶
材料：鲜枇杷叶、鲜竹叶、鲜芦根各20克。
烹饪方法：将所有材料洗净，切丝，然后放入到锅中，加入适量的水煎煮20分钟即可。
苦瓜茶
材料：苦瓜干5克，绿茶适量。
烹饪方法：将苦瓜干和绿茶一起放入杯中，加入开水，闷10分钟即可。
普洱茶
材料：普洱茶适量，菊花5朵。
烹饪方法：把材料用热水冲泡，代茶饮。
功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。
桃花茶
材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。
烹饪方法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。
功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。
荷叶茶
材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
烹饪方法：用开水冲泡即可。
功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。
花草茶
材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。
烹饪方法：用开水冲泡即可。
功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。
山楂茶
材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。
烹饪方法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。
功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
