瘦身蔬菜汁 喝啥蔬菜汁能瘦身

很多MM总是在抱怨瘦身方法不管用、瘦身不见成效，其实只是那些瘦身方法太难执行啦!那么如何快速瘦身呢？且看最简单又健康的饮食瘦身——喝蔬菜汁瘦身法，不用忍受节食痛苦，轻轻松松就瘦啦。

胡萝卜汁：

每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。患有溃疡病的人，饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状，胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。

黄瓜汁：

黄瓜汁含脂肪和糖较少，是比较理想的瘦身精选产品饮料。黄瓜汁还可使神经系统镇静和强健，能增强记忆力。黄瓜汁对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的功效。

白菜汁：

白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。白菜汁中 的维生素A，可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。

番茄汁：

医学专家认为，每人每天吃上2个-3个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。此外，常饮番茄汁可使皮肤健美。番茄汁对上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁，还可起到瘦身的作用。

芹菜汁：

芹菜的根叶含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，故芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。