苹果醋瘦身，就是从饮食上入手，能减去的脂肪不多，主要以防止脂肪堆积为主。所以真的要瘦身，还需要更加积极的方案，配合饮食控制和运动。苹果醋作为一种新型的健康饮料，成为很多人的选择。这时候，也很多人会有疑问：苹果醋饮料真的能瘦身吗？
首先，我们来了解一下：苹果醋。
苹果醋是用苹果添加高梁醋或是糙米醋酿制的一种饮品。而苹果醋饮料中的工业添加剂比较多，而且里面添加了香精和工业醋之类的东西，喝一来口味可能很好，但是和苹果醋的效果完全是不一样的。
苹果醋具有瘦身的作用，但是苹果醋饮料不但不能够瘦身喝多了可能还会长体重。苹果醋饮料只是一种饮料，是一种碱性饮料，要少喝。
要瘦身喝苹果醋的方法：
1.一日三餐后都饮用苹果醋，可以帮助消化，防止脂肪堆积，起到瘦身的作用。
2.喜欢喝啤酒的人喝苹果醋可以防止长啤酒肚，防止肚子肥大。
3.久坐办公室的白领们也要多喝苹果醋，防止腹部和大腿部的脂肪堆积。
4.长期开车运动量较少的人，比如司机等，喝苹果醋不但有利于消除疲劳，而且可以防止腹部脂肪堆积。
除了苹果醋外，瘦身方法很多。在选择瘦身方法时应以物理瘦身和减少饮食为主。常用瘦身方法有：①预防性瘦身;②运动瘦身;③行为瘦身;④机械瘦身;⑤桑那浴瘦身;⑥石膏瘦身;⑦石腊瘦身;⑧手术瘦身;⑨按摩瘦身;⑩电子瘦身。
苹果醋瘦身，就是从饮食上入手，能减去的脂肪不多，主要以防止警惕：瘦身手术增加自残风险脂肪堆积为主。所以真的要瘦身，还需要更加积极的方案，配合饮食控制和运动。
