喝豆浆可以瘦身吗 还有其他饮品可以瘦身吗

豆浆是一种很好的饮品，许多人都有早餐喝豆浆的习惯。而且豆浆很有营养，常喝对身体有不少益处。那么，喝豆浆可以瘦身吗，还有其他饮品可以瘦身吗？

豆浆有很好的瘦身作用，豆浆的瘦身原理：

1、豆浆属高纤维食物，能解决便秘问题，增强肠胃蠕动功能，使小腹不再凸出。

2、豆浆属利尿、出汗食物。水聚集在体内无法排出，是造成水肿型肥胖的主要凶手。

3、豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。特别是黄豆，它是瘦身的好食品。

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