经期是MM体内的荷尔蒙产生大波动的时期。虽然它可能会让你感到烦躁郁闷心情不好，但是它也绝对是你瘦身减磅的绝佳时期哦。巧用经期瘦身，瘦身效果加倍!那么，经期吃啥能瘦身？经期瘦身靠水果加倍减磅？
1、经期瘦身靠菠萝
材料：菠萝100克、豆浆160cc
作法：将菠萝、豆浆放进果汁机榨，榨完后放置20分钟后就完成了。
经期瘦身原理：
经期瘦身尝试菠萝 豆浆，豆浆的高蛋白质呢刚刚加速分解让体内容易吸收的瘦身餐，菠萝瘦身食谱对于腰部肥胖的小腹婆十分受用，可以算是最佳瘦身水果喔!
2、经期瘦身靠番石榴
材料：番石榴100克
作法：将番石榴放进果汁机榨，榨完后放置20分钟后就完成了。
经期瘦身原理：
番石榴瘦身食谱可以稳定血糖、热量低又富含膳食纤维，是体质较虚弱时瘦身水果的最佳选择。常常喝番石榴汁的人可以减少体内多余脂肪囤积，加上豆浆的高蛋白质也能调配瘦身时的营养，一颗番石榴就有125毫克的维他命c，满足我们全日所需维他命。
