这四款茶瘦身效果堪比瘦身药，一周瘦掉5斤

摘要：一说到瘦身，人们总是会想到瘦身茶，因为它好喝又安全。那么，啥瘦身茶效果好，瘦身茶的制作方法是怎样的，又有哪些功效？别急，小编这就奉上四款好喝又有效的瘦身茶，包君满意。

古方草本瘦身茶

1、决明子山楂瘦身茶

决明子山楂瘦身茶由决明子、炒山楂、陈皮和甘草组成。其具体烹饪方法是将上述材料洗净后，放入锅中，然后加入适量的清水，大火煮开后，转小火煮三分钟左右，再把渣滓倒掉，留下的汤水分成三份，每天喝一份即可。

这款茶具有较好的瘦身功效，且瘦身速度较快。

需要注意的是，决明子是寒性的，如果是体质比较虚寒的人群，是不建议饮用此茶的。

2、薏仁瘦身茶

薏仁瘦身茶是一款常见的古方草本瘦身茶。其主要的材料是薏仁、山楂和荷叶。

其具体烹饪方法如下：

第一步，将薏仁、山楂和荷叶洗净备用。

第二步，锅中放入适量的清水，再加入洗净的薏仁，待薏仁煮至半熟时，加入适量的山楂。

第三步，待水再次煮开后，加入适量的荷叶，熬煮五分钟左右即可。

这款茶不仅能祛湿、利尿，还具有较好的瘦身效果。

水果瘦身茶

1、百香果红茶

百香果红茶的具体烹饪方法如下：

第一步，准备适量的百香果、苹果、橙子、红茶包、蜂蜜和开水。

第二步，将苹果去皮、去核，切成小块。橙子去皮切块。切开百香果，挖出果瓤。

第三步，将苹果块、百香果的果瓤、橙子块和红茶包放进杯子里，然后用适量的开水冲泡。

第四步，待茶水变温后，再加入适量的蜂蜜调味即可。

2、苹果菠萝茶

苹果菠萝茶的具体烹饪方法如下：

第一步，准备适量的苹果、菠萝、梨子、橙子、柠檬、冰糖和清水。

第二步，将苹果、菠萝、梨子、橙子，去皮并切块，柠檬洗净后切成片。

第三步，锅中加入适量的清水，开大火煮开。

第四步，待水煮开后，在锅中放入苹果块、菠萝块、梨块、橙子块和柠檬片。

第五步，待水再次煮开后，转小火煮二十分钟左右，然后放适量的冰糖，再煮几分钟即可。

瘦身茶虽好，也不宜多饮。一般情况下，每天喝一到两杯就好。