手指扭伤：您需要知道的一切

导读：当连接和支撑手指骨骼和关节的韧带受损时，手指就会扭伤。手指扭伤很常见，可能会非常疼痛，肿胀且难以移动。

对于大多数人来说，受伤的手指休息，结冰，压紧和抬高（RICE）将减轻炎症和相关症状。根据损伤的严重程度，在基本护理下，通常几天后手指的扭伤就会好转，经过数周的休息和康复后，手指才能完全entirely愈。

手指扭伤的事实：

手指扭伤引起的大多数症状与炎症有关。手指严重扭伤的人应该去看医生。轻度扭伤通常需要1-2周才能完全治愈。

有什么症状？

手指扭伤的症状包括发红，疼痛，淤青和肿胀。炎症是手指扭伤的主要症状。发生炎症是因为它是人体受伤后的第一道免疫防御线。

扭伤还可能导致受伤的手指活动度降低。通常与手指扭伤有关的其他症状包括：

疼痛、发红、肿胀、尝试移动或使用手指时疼痛加剧、无法拉直，伸展或弯曲手指、跳动，特别是在手指休息或垂悬在人身时、瘀血。

扭伤或休息？

与手指扭伤不同，手指折断会伤及手指的实际骨骼或关节，因此需要接受治疗。手指折断还会使人感到疼痛，致残或令人震惊，以至于大多数人在手指受伤后立即就医。

手指折断通常会产生与扭伤手指相同的症状，尽管它们更严重或更夸张。折断的手指也可能看起来变形，不对齐或异常弯曲。而且几乎没有手指折断的情况，几乎不可能伸直，拉伸或使用它。

治疗和家庭疗法

非处方药（例如布洛芬）可能有助于控制症状。韧带伸展得太远但没有撕裂的大多数轻度扭伤不需要医疗。人们通常可以在家中使用RICE来治疗手指轻度扭伤，以减少血液流量并延长炎症。

非处方止痛药和抗炎药也可以帮助减轻和控制头几天的症状。在家中治疗手指扭伤的技巧包括：

休息

减轻与手指扭伤有关的疼痛和肿胀的最简单方法之一是在初次受伤后的几天内限制使用手指。根据扭伤的严重程度，通常每天可以帮助受伤的手指休息数小时，直到伤口愈合。

冰

将冰袋或包裹在布上的压缩物涂在受伤的手指上。不要将皮肤直接暴露于冰中，也不要一次将冰放在手指上超过15分钟。如果手指的疼痛，肿胀或颜色变深，则应立即停止使用冰块。冰袋可在线购买。

结冰时间过长会增加炎症并可能冻结并损坏组织。结冰之间要间隔20分钟，然后每小时或每天重复几次。

压缩

用小的弹性绷带，手指压缩绷带或运动胶带轻轻包裹手指，所有这些都可以在网上购买。将绷带包扎得足够紧，以向手指施加轻压力。不要包扎得太紧，因为绷带可能会充当止血带并限制血液循环。在开始的24至48小时后或炎症开始明显减轻后，请去除绷带。去除压力绷带后，应该用手指将手指绑好。

高程

保持手指抬高或抬高至心脏上方。站立或行走时，请使用吊索使手指举起。坐着或睡觉时，用枕头支撑受伤的手指导读：当连接和支撑手指骨骼和关节的韧带受损时，手指就会扭伤。手指扭伤很常见，可能会非常疼痛，肿胀且难以移动。

对于大多数人来说，受伤的手指休息，结冰，压紧和抬高（RICE）将减轻炎症和相关症状。根据损伤的严重程度，在基本护理下，通常几天后手指的扭伤就会好转，经过数周的休息和康复后，手指才能完全entirely愈。

手指扭伤的事实：

手指扭伤引起的大多数症状与炎症有关。手指严重扭伤的人应该去看医生。轻度扭伤通常需要1-2周才能完全治愈。

有什么症状？

手指扭伤的症状包括发红，疼痛，淤青和肿胀。炎症是手指扭伤的主要症状。发生炎症是因为它是人体受伤后的第一道免疫防御线。

扭伤还可能导致受伤的手指活动度降低。通常与手指扭伤有关的其他症状包括：

疼痛、发红、肿胀、尝试移动或使用手指时疼痛加剧、无法拉直，伸展或弯曲手指、跳动，特别是在手指休息或垂悬在人身时、瘀血。

扭伤或休息？

与手指扭伤不同，手指折断会伤及手指的实际骨骼或关节，因此需要接受治疗。手指折断还会使人感到疼痛，致残或令人震惊，以至于大多数人在手指受伤后立即就医。

手指折断通常会产生与扭伤手指相同的症状，尽管它们更严重或更夸张。折断的手指也可能看起来变形，不对齐或异常弯曲。而且几乎没有手指折断的情况，几乎不可能伸直，拉伸或使用它。

治疗和家庭疗法

非处方药（例如布洛芬）可能有助于控制症状。韧带伸展得太远但没有撕裂的大多数轻度扭伤不需要医疗。人们通常可以在家中使用RICE来治疗手指轻度扭伤，以减少血液流量并延长炎症。

非处方止痛药和抗炎药也可以帮助减轻和控制头几天的症状。在家中治疗手指扭伤的技巧包括：

休息

减轻与手指扭伤有关的疼痛和肿胀的最简单方法之一是在初次受伤后的几天内限制使用手指。根据扭伤的严重程度，通常每天可以帮助受伤的手指休息数小时，直到伤口愈合。

冰

将冰袋或包裹在布上的压缩物涂在受伤的手指上。不要将皮肤直接暴露于冰中，也不要一次将冰放在手指上超过15分钟。如果手指的疼痛，肿胀或颜色变深，则应立即停止使用冰块。冰袋可在线购买。

结冰时间过长会增加炎症并可能冻结并损坏组织。结冰之间要间隔20分钟，然后每小时或每天重复几次。

压缩

用小的弹性绷带，手指压缩绷带或运动胶带轻轻包裹手指，所有这些都可以在网上购买。将绷带包扎得足够紧，以向手指施加轻压力。不要包扎得太紧，因为绷带可能会充当止血带并限制血液循环。在开始的24至48小时后或炎症开始明显减轻后，请去除绷带。去除压力绷带后，应该用手指将手指绑好。

高程

保持手指抬高或抬高至心脏上方。站立或行走时，请使用吊索使手指举起。坐着或睡觉时，用枕头支撑受伤的手指导读：当连接和支撑手指骨骼和关节的韧带受损时，手指就会扭伤。手指扭伤很常见，可能会非常疼痛，肿胀且难以移动。

非处方药

特别是在扭伤发生后的头几天，非处方止痛药和抗炎药（例如布洛芬，对乙酰氨基酚，阿司匹林和萘普生）可以使症状更易于控制。

按规定服用所有药物。如果一个人想长时间服药，则必须先咨询医生。

伙伴胶带

轻度到中度的应变对伙伴的贴带反应良好-使用急救胶带将受伤的手指绑在旁边的健康手指上。伙伴轻拍受伤的手指可以保护手指免受进一步伤害，并鼓励手指在愈合时伸直。

对于中度到重度扭伤，请在受伤后约48小时内等待，或者等待最初的肿胀开始消退后再敲手指。伙伴拍打扭伤的手指的技巧包括：

将一小块泡沫或棉垫切成一个矩形，大约是受伤手指的长度和宽度的一半。

切开两条无拉伸急救带或医用胶带，其长度应足以缠绕手指。

在扭伤的手指上缠上两根胶带-一根刚好在受伤的关节上方，另一根刚好在受伤的下方。

将切好的泡沫或棉垫放置在两根手指之间的手指关节或骨头可能紧贴的位置。

使用现有的胶带作为锚点，将受伤的手指粘在旁边的手指上。

不要将手指缠绕得太紧。如果胶带导致手指弯曲或扭曲，则说明它太紧了

手指完全愈合后，请撕下伙伴胶带，通常是2至4周后

夹板

中度扭伤通常受益于夹板的使用，以完全限制韧带并使其在愈合时保持伸直。

手指套

可能建议使用手指支架来帮助治疗手指扭伤。手指矫正器可以在药房或杂货店购买，并按照说明进行使用。

大多数研究表明，一种称为棒球夹板的夹板是手指扭伤的最佳选择。受伤的手指应夹在稍微弯曲或向下弯曲的位置，并保持5至7天。一旦人移除了夹板，他们可以选择用胶带粘住手指，直到手指完全愈合。

行使

一旦疼痛和肿胀减轻，重要的是开始尽可能舒适地移动手指，随着手指的愈合，使用手运动球或阻力带进行日常手指拉伸可有助于促进健康的血液流向手指并防止肌肉流失。

停止或减少可能增加疼痛或非常不舒服的运动或伸展运动。

手术

如果韧带完全撕裂，则可能需要进行手术以修复组织并使其正常愈合。否则，关节可能会不稳定。手术后，医生将手指夹板或石膏固定在手指上，一个人需要保持几个星期。

一旦去除石膏或夹板，最好在愈合的最后几周内使用伙伴录音。

恢复时间

有了基本的休息和护理，大多数扭伤的手指在48小时内就会感觉好多了。中度扭伤通常需要3到6周才能完全治愈。尽管恢复时间在很大程度上取决于受伤程度，但严重或撕裂的手指韧带通常比轻度或中度扭伤所需的愈合时间长两到三倍。

什么时候去看医生

每当手指扭伤至极痛或在最初的24至48小时内症状没有改善时，都应寻求医疗救助。

变形，弯曲或深色的手指扭伤也需要医疗护理。如果有人认为受伤期间的骨头或关节已损坏，必须尽快去看医生。