针灸瘦身值得注意的地方 健康瘦身和简单

针灸瘦身五大值得注意的 健康瘦身。现在因为工作的压力、不正常的作息习惯等，出现肥胖的人是越来越多。传统中医认为，肥胖分为生理性肥胖和病理性肥胖，可通过针灸治疗来改善病症。针灸瘦身指的是以中国传统针灸方法为手段，针灸身体相关部委，调整机体内分泌，达到瘦身的目的。针灸瘦身虽好，但其也有值得注意的，下面我们就具体介绍下。

一、针灸瘦身不是一朝一夕的事情

针灸瘦身是一个渐进的过程。要是你指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。在针灸的同时，养成良好的生活饮食习惯，才能有效的防止反弹。否则一旦停针，就会马上反弹哦。

二、针灸瘦身的同时需控制饮食

进行针灸瘦身也要注意控制饮食，在针灸过程中切忌暴饮暴食，随便乱吃，也达不到瘦身的目的。但控制饮食绝不等于“饥饿疗法”，不主张过分的节食。

三、针灸瘦身过程中进行一定的运动

增加脂肪的消耗是瘦身治疗必要的条件。但是不主张作剧烈运动，提倡耐力与持久的锻炼。对腹部肥胖的患者，在睡前作20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动，对减少腹部脂肪及通便都是有好处的。