自制冬季瘦身茶 暖胃暖心又燃脂

管理员 2024-03-01 17:12:07 45

如何自制瘦身茶呢?特别是在寒冷的冬季,能喝上一杯暖心暖胃又燃脂的瘦身茶饮的话,岂不是美事一桩吗?所以,下面就来教小伙伴们如何自制瘦身茶哦!赶紧搬小凳子来坐着听小编教的瘦身DIY课吧!

一、荷叶山楂蜂蜜茶

主料:干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水蜂蜜随意

烹饪方法步骤

1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净。

2、锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。

3、盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。

4、至茶温降至50°左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。

二、玄米茶

主料:糙米一碗、绿茶一碗

烹饪方法步骤

1、糙米放在炒锅里,小火慢慢地炒,炒到变黄了,关火,放凉。

2、跟绿茶混合好了,罐存。

3、取一勺玄米茶,放在壶里,倒入热开水,浸泡一会后,可以喝了。

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