对于女性瘦身来说，减轻体重和拥有S型曲线同样重要，那么平时我们有啥好的方法来塑造体型呢？下面小编就要介绍给大家几个瘦身方法，帮助大家快速的达到完美曲线的目的。
提高足底力量，穿上网袜和高跟鞋
这个动作对紧致小腿超有效。而且因为锻炼了平衡感，体干也得到了锻炼。实际上，很多人走路没有使用到体干的力量，好像大猩猩一样步态不稳。这是足底力量下降的表现。因此这个锻炼就是教会大家咋利用体干力量，穿着高跟鞋也能飒爽地行走。
想要美腿的mm们，一周进行3~4次锻炼，3周后就能达到你的目标！
1. 两手握着哑铃，脚尖斜向外，两腿间距1米。
2. 屈膝往下深蹲，屈肘，手握哑铃与肩同高。
3. 吐气，脚尖立起，手握哑铃两臂伸直。动作2~3重复15次为一组，建议一次进行2组。
