阴道萎缩的自然疗法

导读：阴道萎缩是指炎症，干燥和阴道壁变薄。尽管有许多治疗阴道萎缩的方法，但有些人更喜欢自然疗法。

自然疗法

运动可以帮助缓解由于阴道萎缩引起的干燥有几种生活方式的改变可以帮助女性缓解阴道萎缩的症状。

戒烟：吸烟会降低雌激素水平，并增加发生阴道萎缩以及其他状况（如骨质疏松症）的风险。

保持性活跃：性活动增加了生殖器的血液流动，进而有助于保持生殖器的健康。

避免加香料的产品：包括粉末，肥皂和除臭剂。重要的是要注意，某些带有香料的润滑剂和杀精剂也会刺激阴道并引起干燥。

锻炼：定期锻炼和进行体育锻炼有助于荷尔蒙平衡。

保持水分充足：这可以帮助维持体内的水分含量。

饮食和阴道萎缩

目前，科学研究几乎没有证据支持饮食变化可以帮助患有阴道萎缩的女性的任何说法。患有阴道萎缩的人应在进行长期生活方式改变以控制病情之前，与医生讨论任何草药补充剂或饮食变化。

天然润滑剂

一些天然润滑剂可能有助于舒缓和润滑生殖器部位。

这些包括：

荷荷巴油、椰子油、芦荟、维生素 E栓剂，可刺激润滑阴道的阴道粘膜，并有助于防止感染、补充治疗、益生菌是对人体产生积极影响的细菌。对87名女性的有限研究表明，益生菌可能有助于缓解阴道萎缩症状。

一些患有阴道萎缩的女性也可能会出现泌尿问题，而益生菌也可能有助于控制阴道干燥。需要进一步的研究以确认益生菌的益处。

治疗

除了自然疗法和生活方式改变之外，还有几种用于治疗阴道萎缩的药物。柜台（OTC）可以使用以下许多选项：

水性，不含甘油的润滑剂有助于减少性生活中的不适感。

每隔2至3天使用水性阴道保湿剂。它们的作用比润滑剂持续的时间更长。

将雌激素外用霜直接涂在阴道上可快速有效地缓解症状。它还减少了血液对雌激素的暴露。

口服雌激素也是一种选择。

释放雌激素的环可保留在阴道中并释放激素以应对变化。

全身性雌激素疗法可作为皮肤贴剂，皮肤下的植入物，片剂或局部凝胶剂使用。

全身性雌激素治疗有一些潜在的副作用。

这些包括：

乳房压痛、头疼、恶心、消化不良、肚子疼、阴道流血、使用这种类型的治疗方法也可能会稍微增加血栓和乳腺癌的风险。但是，收益通常大于风险。

既往乳腺癌对治疗选择的影响

有乳腺癌病史的妇女应就任何可能的治疗方法咨询医生。雌激素可能对有乳腺癌史的女性有害。如果癌症对激素敏感，雌激素可能会增加其复发的风险。因此，医生通常不会向以前患有乳腺癌的女性推荐全身性雌激素治疗。

以下是患有乳腺癌的阴道萎缩女性的最佳选择：

非荷尔蒙疗法，例如保湿剂和润滑剂、如果非激素治疗未能缓解症状，则使用低剂量的阴道雌激素。

原因

绝经前与降低雌激素水平的疾病并发会导致阴道萎缩。阴道萎缩可发生在任何年龄，尽管一个主要原因是绝经期间卵巢中雌激素生成减少。

雌激素是负责女性性发育和月经规律的激素。它有助于促进骨骼和皮肤健康，并支持体内其他组织。雌激素还可以决定大脑活动和情绪。

绝经前的妇女以及其他会降低体内雌激素水平的医学疾病患者，也会发展阴道萎缩。

以下因素可以降低雌激素水平：

某些类型的避孕药具，包括避孕药注射剂和组合药、性交前缺乏唤醒，导致不生产女人的天然润滑剂、母乳喂养或分娩、骨盆区域的荷尔蒙疗法，化学疗法和放射疗法、糖尿病、干燥综合征，免疫系统攻击体内产生液体的腺体

病征

阴道萎缩的症状可能会有所不同，并且女人不一定会同时经历所有症状。

这些包括：

阴道干燥，分泌物和发痒、性欲丧失、性交时不适、性交时润滑减少、性交后出血、频繁的尿路感染（尿路感染）、阴道变白变薄、收紧或缩短阴道、尿频。导读：阴道萎缩是指炎症，干燥和阴道壁变薄。尽管有许多治疗阴道萎缩的方法，但有些人更喜欢自然疗法。

自然疗法

运动可以帮助缓解由于阴道萎缩引起的干燥有几种生活方式的改变可以帮助女性缓解阴道萎缩的症状。

戒烟：吸烟会降低雌激素水平，并增加发生阴道萎缩以及其他状况（如骨质疏松症）的风险。

保持性活跃：性活动增加了生殖器的血液流动，进而有助于保持生殖器的健康。

避免加香料的产品：包括粉末，肥皂和除臭剂。重要的是要注意，某些带有香料的润滑剂和杀精剂也会刺激阴道并引起干燥。

锻炼：定期锻炼和进行体育锻炼有助于荷尔蒙平衡。

保持水分充足：这可以帮助维持体内的水分含量。

饮食和阴道萎缩

目前，科学研究几乎没有证据支持饮食变化可以帮助患有阴道萎缩的女性的任何说法。患有阴道萎缩的人应在进行长期生活方式改变以控制病情之前，与医生讨论任何草药补充剂或饮食变化。

天然润滑剂

一些天然润滑剂可能有助于舒缓和润滑生殖器部位。

这些包括：

荷荷巴油、椰子油、芦荟、维生素 E栓剂，可刺激润滑阴道的阴道粘膜，并有助于防止感染、补充治疗、益生菌是对人体产生积极影响的细菌。对87名女性的有限研究表明，益生菌可能有助于缓解阴道萎缩症状。

一些患有阴道萎缩的女性也可能会出现泌尿问题，而益生菌也可能有助于控制阴道干燥。需要进一步的研究以确认益生菌的益处。

治疗

除了自然疗法和生活方式改变之外，还有几种用于治疗阴道萎缩的药物。柜台（OTC）可以使用以下许多选项：

水性，不含甘油的润滑剂有助于减少性生活中的不适感。

每隔2至3天使用水性阴道保湿剂。它们的作用比润滑剂持续的时间更长。

将雌激素外用霜直接涂在阴道上可快速有效地缓解症状。它还减少了血液对雌激素的暴露。

口服雌激素也是一种选择。

释放雌激素的环可保留在阴道中并释放激素以应对变化。

全身性雌激素疗法可作为皮肤贴剂，皮肤下的植入物，片剂或局部凝胶剂使用。

全身性雌激素治疗有一些潜在的副作用。

这些包括：

乳房压痛、头疼、恶心、消化不良、肚子疼、阴道流血、使用这种类型的治疗方法也可能会稍微增加血栓和乳腺癌的风险。但是，收益通常大于风险。

既往乳腺癌对治疗选择的影响

有乳腺癌病史的妇女应就任何可能的治疗方法咨询医生。雌激素可能对有乳腺癌史的女性有害。如果癌症对激素敏感，雌激素可能会增加其复发的风险。因此，医生通常不会向以前患有乳腺癌的女性推荐全身性雌激素治疗。

以下是患有乳腺癌的阴道萎缩女性的最佳选择：

非荷尔蒙疗法，例如保湿剂和润滑剂、如果非激素治疗未能缓解症状，则使用低剂量的阴道雌激素。

原因

绝经前与降低雌激素水平的疾病并发会导致阴道萎缩。阴道萎缩可发生在任何年龄，尽管一个主要原因是绝经期间卵巢中雌激素生成减少。

雌激素是负责女性性发育和月经规律的激素。它有助于促进骨骼和皮肤健康，并支持体内其他组织。雌激素还可以决定大脑活动和情绪。

绝经前的妇女以及其他会降低体内雌激素水平的医学疾病患者，也会发展阴道萎缩。

以下因素可以降低雌激素水平：

某些类型的避孕药具，包括避孕药注射剂和组合药、性交前缺乏唤醒，导致不生产女人的天然润滑剂、母乳喂养或分娩、骨盆区域的荷尔蒙疗法，化学疗法和放射疗法、糖尿病、干燥综合征，免疫系统攻击体内产生液体的腺体

病征

阴道萎缩的症状可能会有所不同，并且女人不一定会同时经历所有症状。

这些包括：

阴道干燥，分泌物和发痒、性欲丧失、性交时不适、性交时润滑减少、性交后出血、频繁的尿路感染（尿路感染）、阴道变白变薄、收紧或缩短阴道、尿频。导读：阴道萎缩是指炎症，干燥和阴道壁变薄。尽管有许多治疗阴道萎缩的方法，但有些人更喜欢自然疗法。

什么时候去看医生

阴道萎缩是个人的高度疾病，女性在与医生讨论症状时可能会感到尴尬。但是，这种犹豫会阻止个人寻求他们所需的治疗。这种情况非常普遍，治疗可以产生良好的效果。

遇到以下情况的妇女应寻求医疗护理：

症状严重且干扰日常功能。

性交是痛苦的，阴道润滑剂不能减轻疼痛。

阴道有出血，灼热或分泌物。

伴随出现症状，例如盗汗和潮热。

阴道萎缩的有效自然治疗和医学治疗意味着女性可以恢复良好的生活质量。

问：治疗阴道萎缩的最佳方法是什么？

A：预防阴道萎缩比治疗容易。

即使独自一人，保持性活跃也有助于维持肌肉张力和该区域的高质量血液流动。留出足够的时间进行前戏，以确保在穿透前阴道壁已润滑。

使用水基润滑剂或阴道保湿剂，以减轻不适和皮肤刺激感。油基产品可以分解避孕套。

如果仍然出现症状，请去看医生。有些雌激素乳膏在局部范围内起作用，很少进入血液。您的医生可能会考虑使用阴道雌激素片或阴道雌激素环。该环将雌激素释放到该区域并进入您的血液，每隔几个月就要更换一次。

如果这些措施仍不能缓解症状，您的医生将考虑您是否适合口服激素药片。先前的医疗状况（例如癌症）可能会使女性丧失口服激素的资格。

与医疗服务提供者讨论时，阴道问题可能很尴尬，但可以提供帮助。