对于难于坚持运动的爱美女性来说，饮食瘦身或许就是一种轻松得多的瘦身方式了，此类女性可以尝试下生姜红茶瘦身哦。特别是在早上喝，效果会更佳。
生姜红茶瘦身法时间表
第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水。
第二天：早：胡萝卜 生姜红茶(400ml) 中：同上 晚：杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。
第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml) 中：杂粮粥 晚：杂粮粥北京精神病医院
第四天：早：生姜红茶 中：正常饮食 晚：正常饮食
生姜红茶的制作方法
从传统传统中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作抽脂瘦身，不看不知道，一看吓一跳用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续瘦身的效果。
材料：立顿红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量
烹饪方法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。
要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。
