喝啥能瘦身 且看六大饮品

在这个瘦身流行的社会，每个人都有自己的瘦身测略，MM们都想既能开心的吃喝又能让体重不飙升，或者是让体重下降，在这个瘦身的好时节，很多人都选择通过瘦身常识喝茶来瘦身，那么喝啥茶能瘦身？现在就给你介绍六种有利于瘦身的茶，助你成功瘦身!

第一：乌龙茶

乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。

饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

第二：大麦芽茶，炒麦芽5钱、山楂5，加冰糖水冲饮，开胃健脾、和中下气、消食除胀，体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶，同时并不是一杯两杯就可以瘦身哦，是需要坚持到额

第三：荷叶茶不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、瘦身的作用。情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

第四：绿茶，能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。如果一不小心吃得太多油腻，没关系，喝一杯绿茶吧，去去油腻吧。

第五：柠檬茶

既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。烹饪方法是榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

第六：山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合，用水煎煮山楂，能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰柠

喝茶固然能瘦身，但是还有更轻松便捷的瘦身方法哦!