很多正在瘦身的朋友们都知道瘦身需要坚持针灸瘦身的速度因人而异和注意饮食，人们在吃食物这方面是非常讲究的，对于热量的吸收控制好对瘦身是非常有帮助的。那么，芝士汉堡热量高吗？晚上吃会变胖吗？
芝士汉堡的原料有水、黄油、糖、盐、高粉、奶粉、干酵母、蛋液少许、白芝麻、牛肉饼、生菜适量、芝士片1 片、番茄1 个。芝士汉堡的原料不同，所含的热量也是有所不同的，一般双层芝士汉堡的热量520卡，单层芝士汉堡,的热量310卡，属于热量比较高的食物，所以肥胖的朋友不建议食用，经常食用可能会更加肥。
晚上不建议吃芝士汉堡，因为芝士汉堡的热量比较高，晚上摄取过量的热量，会有助于肥胖，摄取的热量没有被消耗就会帮助脂肪的增长，会导致肥胖。晚上适当进食一般不会导致脂肪增多，除非你当天摄入的热量大大超过了你平时的热量摄入量。但应该注意，很多人在吃晚饭时会吃一些冰激凌，油炸土豆条。晚上食用这些食品往往会致人肥胖。
