过午不食有效果吗 如何瘦身最有效

面对着瘦身人群的大潮，瘦身的方法也越来越多，花样也越来越多，现在有一种十分流行的瘦身法，学习僧侣们“过午不食”的原则，那么过午不食有效果吗？如何瘦身最有效？

目前最新的研究 显示过多的碳水化合物并不会转化成脂肪,而是阻碍脂肪的燃烧.除此之外会破坏脑下垂体体重调节中枢, 使人容易复胖.若减少碳水化合物摄取一段时间,破坏的脑下垂体体重调节中枢会慢慢恢复,此时就不易复胖。

过午不食瘦身法是最近很热的瘦身瘦身方法，而它的效果也是很不错的，只要你有足够的毅力，坚持一个月过午不食瘦身瘦身方法，你会发现身上的赘肉不见了，一身轻松。