导读：下背部和腿部疼痛是常见的症状，通常是扭伤，拉伤或不良姿势造成的。但是，严重或反复出现的疼痛可能表示潜在的医学状况，例如关节炎或纤维肌痛。
下背部肌肉扭伤和拉伤可能会引起疼痛。有时，这种疼痛可能扩散到臀部或限制人的活动范围。应变和扭伤也会导致肌肉痉挛。运动损伤，过度使用或过度拉伸背部或不适当地提起重物可能导致下背部扭伤和拉伤。
一个人经常可以在家中休息，冰袋或热敷袋，轻柔的伸展运动以及非处方（OTC）止痛药（例如布洛芬和萘普生）来治疗背部劳损和扭伤。医生可能会建议症状较重的人进行物理治疗。
生活方式因素
站立或坐着时姿势不佳，尤其是在办公桌或计算机上工作时，随着时间的流逝，背部会受压，这可能导致下背部疼痛或增加出现可能引起背部和腿部问题的状况的风险。
一个人可以采取的减轻和预防下腰痛的步骤包括：
定期运动
坐着和站着时要练习好姿势。在这里了解如何改善姿势。
站起来，伸展或走动，以便经常从办公桌，计算机和工作站上休息
确保适当设置工作站，以包括支撑性和适当调整的椅子
使用适当的技术来举起和不要搬运太重的物体
达到或保持健康的体重
纤维肌痛
纤维肌痛的可能症状包括头痛和疲劳。纤维肌痛是一种慢性病，会引起广泛的僵硬和疼痛，从而影响背部和腿部。人们可能会发现这种痛苦不断地发作或发展，或者随着时间的推移而加剧。
纤维肌痛的其他症状可能包括：
对疼痛和温度的敏感性增加、疲劳、头疼、记忆力和注意力集中问题，人们有时将其称为“纤维雾”、抑郁和焦虑、手脚麻木或刺痛、睡眠困难、消化问题。
正确的治疗因人而异，但选项可以包括：
药物，包括止痛药和抗抑郁药、物理和职业治疗、认知行为疗法、放松疗法，包括按摩，冥想和瑜伽、生活方式的改变、有关有效治疗方案的研究仍在继续，许多患有纤维肌痛的人在找到适合自己的疗法之前先尝试了几种疗法。
关节炎
关节炎是导致关节发炎和疼痛的一组病症。下脊柱或臀部的关节发炎会导致下背部疼痛，也可能辐射到腿部。在最常见的关节炎的形式包括：
骨关节炎，即随着时间的流逝，关节软骨逐渐磨损
类风湿性关节炎和银屑病性关节炎，它们是免疫系统错误攻击健康关节的疾病
关节炎的症状可能相差很大，但通常包括红色，关节肿胀和活动能力降低。症状也可能以周期的形式出现或发展，或者随着时间的推移而恶化。
治疗计划将取决于关节炎的类型和症状的严重程度，但通常包括生活方式的改变，物理疗法和药物的组合。对于患有严重关节炎的人，医生有时可能还会建议手术。
坐骨神经痛
坐骨神经痛是下背部剧烈的，灼痛的或刺伤的疼痛，这种疼痛通过臀部辐射到腿后部。一个人还可能会感到双腿发麻，麻木或无力。
当某些东西对坐骨神经施加压力时，就会发生疼痛。原因可能包括关节炎，背部受伤和骨折，椎间盘突出和脊柱受压。坐骨神经痛通常会自己变得更好，一个人也许可以在休息，OTC止痛药和轻柔伸展的情况下在家中进行治疗。如果这些治疗无效，医生可能建议您进行物理治疗，类固醇注射或手术
脊柱感染
脊柱或周围组织的感染可导致背痛和压痛。如果感染刺激或损害了脊神经，则可能会引起疼痛或刺痛感，并向下辐射到腿部。
脊柱感染的其他症状可能包括受热，发冷，受影响区域肿胀，发红或发热。如果来自身体其他部位的感染传播到脊柱，则可能发生脊柱感染。它们还可能由于手术，背部受伤，糖尿病，癌症以及削弱免疫系统的状况而发生。
病原体将决定治疗方法，其中可能包括抗生素或抗真菌药物。其他治疗可包括外科引流或去除感染的组织。
强直性脊柱炎
物理疗法可能有助于治疗强直性脊柱炎。强直性脊柱炎是一种慢性疾病，其中脊柱的关节和椎骨发炎，导致背痛和僵硬。该病也可能传播到身体的其他部位，包括肋骨，臀部，膝盖和脚。
强直性脊柱炎的其他症状可能包括：
脊柱柔韧性降低、不便、关节肿胀和温暖、痛苦或呼吸困难、疲劳、医生不了解是什么原因导致强直性脊柱炎，但是具有某些基因的人更容易患上这种疾病。
强直性脊柱炎无法治愈，因此医生将治疗重点放在缓解人的症状和防止病情恶化上。
治疗通常涉及药物，物理疗法和生活方式的改变。医生可能会建议对严重关节损伤的人进行手术。
什么时候去看医生
一个人经常可以在家休息，服用OTC药物以及轻度运动或伸展运动来治疗背部和腿部疼痛。如果疼痛请咨询医生：
严重、稳定恶化或对家庭治疗无反应、扩散到身体的其他部位、并发其他症状，例如腹泻，头晕或呕吐。
如果患者还出现以下症状，应立即寻求医疗帮助：
非常严重的疼痛、腿或脚突然肿胀、胸痛、移动或行走困难、肠或膀胱失去控制。
下背部和腿部疼痛通常是轻度受伤或姿势不佳的结果，而休息和家庭治疗往往会使疼痛得到缓解。但是，持续性或复发性疼痛可能是诸如关节炎或纤维肌痛等潜在疾病的症状。
人们应就严重，无法改善或与其他症状并发的疼痛去看医生。导读：下背部和腿部疼痛是常见的症状，通常是扭伤，拉伤或不良姿势造成的。但是，严重或反复出现的疼痛可能表示潜在的医学状况，例如关节炎或纤维肌痛。
下背部肌肉扭伤和拉伤可能会引起疼痛。有时，这种疼痛可能扩散到臀部或限制人的活动范围。应变和扭伤也会导致肌肉痉挛。运动损伤，过度使用或过度拉伸背部或不适当地提起重物可能导致下背部扭伤和拉伤。
一个人经常可以在家中休息，冰袋或热敷袋，轻柔的伸展运动以及非处方（OTC）止痛药（例如布洛芬和萘普生）来治疗背部劳损和扭伤。医生可能会建议症状较重的人进行物理治疗。
生活方式因素
站立或坐着时姿势不佳，尤其是在办公桌或计算机上工作时，随着时间的流逝，背部会受压，这可能导致下背部疼痛或增加出现可能引起背部和腿部问题的状况的风险。
一个人可以采取的减轻和预防下腰痛的步骤包括：
定期运动
坐着和站着时要练习好姿势。在这里了解如何改善姿势。
站起来，伸展或走动，以便经常从办公桌，计算机和工作站上休息
确保适当设置工作站，以包括支撑性和适当调整的椅子
使用适当的技术来举起和不要搬运太重的物体
达到或保持健康的体重
纤维肌痛
纤维肌痛的可能症状包括头痛和疲劳。纤维肌痛是一种慢性病，会引起广泛的僵硬和疼痛，从而影响背部和腿部。人们可能会发现这种痛苦不断地发作或发展，或者随着时间的推移而加剧。
纤维肌痛的其他症状可能包括：
对疼痛和温度的敏感性增加、疲劳、头疼、记忆力和注意力集中问题，人们有时将其称为“纤维雾”、抑郁和焦虑、手脚麻木或刺痛、睡眠困难、消化问题。
正确的治疗因人而异，但选项可以包括：
药物，包括止痛药和抗抑郁药、物理和职业治疗、认知行为疗法、放松疗法，包括按摩，冥想和瑜伽、生活方式的改变、有关有效治疗方案的研究仍在继续，许多患有纤维肌痛的人在找到适合自己的疗法之前先尝试了几种疗法。
关节炎
关节炎是导致关节发炎和疼痛的一组病症。下脊柱或臀部的关节发炎会导致下背部疼痛，也可能辐射到腿部。在最常见的关节炎的形式包括：
骨关节炎，即随着时间的流逝，关节软骨逐渐磨损
类风湿性关节炎和银屑病性关节炎，它们是免疫系统错误攻击健康关节的疾病
关节炎的症状可能相差很大，但通常包括红色，关节肿胀和活动能力降低。症状也可能以周期的形式出现或发展，或者随着时间的推移而恶化。
治疗计划将取决于关节炎的类型和症状的严重程度，但通常包括生活方式的改变，物理疗法和药物的组合。对于患有严重关节炎的人，医生有时可能还会建议手术。
坐骨神经痛
坐骨神经痛是下背部剧烈的，灼痛的或刺伤的疼痛，这种疼痛通过臀部辐射到腿后部。一个人还可能会感到双腿发麻，麻木或无力。
当某些东西对坐骨神经施加压力时，就会发生疼痛。原因可能包括关节炎，背部受伤和骨折，椎间盘突出和脊柱受压。坐骨神经痛通常会自己变得更好，一个人也许可以在休息，OTC止痛药和轻柔伸展的情况下在家中进行治疗。如果这些治疗无效，医生可能建议您进行物理治疗，类固醇注射或手术
脊柱感染
脊柱或周围组织的感染可导致背痛和压痛。如果感染刺激或损害了脊神经，则可能会引起疼痛或刺痛感，并向下辐射到腿部。
脊柱感染的其他症状可能包括受热，发冷，受影响区域肿胀，发红或发热。如果来自身体其他部位的感染传播到脊柱，则可能发生脊柱感染。它们还可能由于手术，背部受伤，糖尿病，癌症以及削弱免疫系统的状况而发生。
病原体将决定治疗方法，其中可能包括抗生素或抗真菌药物。其他治疗可包括外科引流或去除感染的组织。
强直性脊柱炎
物理疗法可能有助于治疗强直性脊柱炎。强直性脊柱炎是一种慢性疾病，其中脊柱的关节和椎骨发炎，导致背痛和僵硬。该病也可能传播到身体的其他部位，包括肋骨，臀部，膝盖和脚。
强直性脊柱炎的其他症状可能包括：
脊柱柔韧性降低、不便、关节肿胀和温暖、痛苦或呼吸困难、疲劳、医生不了解是什么原因导致强直性脊柱炎，但是具有某些基因的人更容易患上这种疾病。
强直性脊柱炎无法治愈，因此医生将治疗重点放在缓解人的症状和防止病情恶化上。
治疗通常涉及药物，物理疗法和生活方式的改变。医生可能会建议对严重关节损伤的人进行手术。
什么时候去看医生
一个人经常可以在家休息，服用OTC药物以及轻度运动或伸展运动来治疗背部和腿部疼痛。如果疼痛请咨询医生：
严重、稳定恶化或对家庭治疗无反应、扩散到身体的其他部位、并发其他症状，例如腹泻，头晕或呕吐。
如果患者还出现以下症状，应立即寻求医疗帮助：
非常严重的疼痛、腿或脚突然肿胀、胸痛、移动或行走困难、肠或膀胱失去控制。
下背部和腿部疼痛通常是轻度受伤或姿势不佳的结果，而休息和家庭治疗往往会使疼痛得到缓解。但是，持续性或复发性疼痛可能是诸如关节炎或纤维肌痛等潜在疾病的症状。
人们应就严重，无法改善或与其他症状并发的疼痛去看医生。
