一说到瘦身，人们总是会想到瘦身茶，因为它好喝又安全。那么，啥瘦身茶效果好，瘦身茶的制作方法是怎样的，又有哪些功效？别急，小编这就奉上四款好喝又有效的瘦身茶，包君满意。
面对市面上各种各样的瘦身茶，我们有时候会挑花了眼，不知道哪种是合格的，哪种是普通的排泄产品，那么现在市面上的瘦身茶真的管用吗？可以随便去喝吗？我们应该怎样去正确的喝茶呢？怎样去避免喝一些伤身体又瘦不了的茶呢？想必这是大家都很关系的问题，今天健康瘦身小编就为大家简单说一下！希望可以帮助到大家！
喝茶瘦身不靠谱
Q：网上有些说法，认为不同的茶可以针对不同的身体部位瘦身，比如山楂和枸杞可以针对腹部消脂，而柠檬草、马鞭草等可以针对消除腿部水肿，这有道理吗？
A：起码传统传统中医文案上没有这样的记载，而且消脂瘦身基本都是全身的，不会像治癌症那样可定位，所以经常会有人抱怨，瘦身之后胸部变小了，基本瘦子没有大胸脯。但如果说有些茶针对利尿，那么有可能迅速把下半身的水肿代谢掉，但这样瘦身并不是根本。瘦身应该减的是脂肪而不是水分，大部分的茶饮都只是利尿。
其实很多人肥胖是由脾胃虚弱引起的，或者说是代谢不好，导致血液循环停顿。夏天瘦身也需要以养为主，如果一直消脂，身体的阳气会一直地被消耗，等到春天和冬天时就会发现，春夏过度瘦身的人会出现手脚冰冷，而且非常容易反弹。
喝茶瘦身并不适合任何人
Q：喝茶瘦身有没有啥常见的误区？
A：广州传统传统中医药大学有调查指出，现在80%的人都是虚性肥胖，这部分人可以通过每天喝茶消脂或者通过补脾胃的方法去瘦身。像那些肚子大、大便不通的人，或者爱喝酒吃肉的人，喝茶瘦身都是可行的。但女生如果月经不调或手足冰冷，让她们喝冷泡茶或绿茶，只会越喝越胖。
想知道饮茶瘦身是否适合自己，最简单的自我测试方式就是看排便状况，如果喝了能排便，不喝就排不了便，这就说明你对它有依赖性，它把肠道里正常的黏液也拉掉了。如果女性喝了这些茶之后发现手足冰冷，无精打采，或者月经越来越迟，说明这个茶对你来说太寒凉了。
瘦身茶大多不是好东西
Q：饮瘦身茶可以更快地瘦身吗？
A：说到瘦身，有很多人只懂得用泻的方法。如市场上某些瘦身茶，里面放了番泻叶、大黄或芦荟等成分，这些成分都会引起腹泻和水便，容易让人拉到脱水，长期过度地使用会引起大肠的黑变病，而由于过度的泻而造成肠道内正常的津液流失，反而造成无法自行正常的排便，甚至只能靠药物通便，造成对药物的依赖，不吃药不拉的严重肠道失调！
最后，健康瘦身小编建议大家：在瘦身的时候，不管你是采用哪种瘦身的方式，一定不能过度，每个月减2斤左右就够了，如果太快，减掉的其实是阳气，造成身体虚相，一定要去看医生，除了脾胃出问题，还会出现月经不调，甚至闭经、贫血、容易感冒、困顿或兴奋状态的麻烦，大家一定要谨记！
