苹果瘦身法的原理是啥呢

苹果瘦身法的原理是：因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期瘦身，可让消化系统休息。本文为大家详细介绍。

瘦身方法

苹果瘦身法进行期间，人肠胃暂时性的比较娇嫩。苹果瘦身见到效果后，最好改掉不良的饮食习惯和嗜好。那么，苹果瘦身法的原理是啥呢？

所谓苹果瘦身指的是3天内只吃苹果从而改善体态的瘦身方法。苹果中含有丰富的人体必需的营养物质，能满足人体的正常需求。同时现代医学证明，苹果可以缓解便秘，对便秘有良好的治疗效果，瘦身期间，苹果中所含有的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出，因而能迅速减轻体重，使人的体质得到改善。苹果瘦身法的原理是：

①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期瘦身，可让消化系统休息，恢复本来的机能，当以保持健康瘦身并且正常操作。

③使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。

④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果瘦身法能使胃部收缩，瘦身后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

②苹果瘦身提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血(老旧残污血液)、宿便(老旧粪便)、水毒(造成水肿的原因)排出，身体也变得更健康。

文章最后，笔者提醒，瘦身就意味着每天一小步，最后积攒为幸福生活中的一个飞跃。瘦身的女性朋友们不要急功近利，长久的坚持一定会给你带来意想不到的好效果!