导读：腿部任何部位的疼痛是外伤或疾病的常见症状。腿痛的原因很多。创伤原因包括运动损伤。其他原因可能与血管，神经，肌肉，关节，软组织或骨骼有关。
治疗过程取决于腿痛的原因。腿痛通常可以在家中治疗，但是如果疼痛是突然的，严重的或持续的，或者有其他症状，则可能需要就医。
有关腿痛的事实
以下是有关腿部疼痛的一些关键点。更多信息在主要文章中。
腿痛的原因可能是肌肉骨骼，神经或血管。
重复性运动（例如跑步）可能会导致胫骨夹板和应力性骨折。
腿痛有时可能表示严重的血管问题。这些有时可能致命，并且需要医疗干预。
在家中可以治疗多种类型的疼痛，但严重或持续的疼痛可能表明病情更加严重。
腿痛有许多不同的原因，可以在家中治疗。
当神经对刺激（例如高压力，高温或低温以及化学物质）做出反应时，就会发生疼痛，这些化学物质可以通过组织损伤释放出来。
腿部疼痛可能会剧烈，钝痛，麻木，刺痛，灼痛，放射或疼痛。它也可以是急性的，意味着突然的和短期的，也可以是慢性的和持续的。严重程度的等级范围为1到10，或从轻度到重度。
在体育比赛或事故中遭受的伤害通常是急性和创伤性的。此人通常可以找出原因。其他原因，例如外周动脉疾病（PAD），往往会随着时间的流逝而累积，尽管该人可能能够指出疼痛的发作。
随着时间的流逝，一些运动损伤会累积，例如重复性劳损和应力性骨折。如果个人不休息或寻求治疗，创伤性伤害也可能成为长期或慢性的问题。
重要的是要知道腿痛出现之前和前后所发生的事情，因为这可以帮助决定何时寻求治疗。
Causes
腿部疼痛大多可分为神经性，肌肉骨骼或血管性疼痛，也可以重叠。
肌肉骨骼疼痛：例子是状肌，可通过膝盖的pop啪声或crack啪声辨认，或关节炎，一种影响臀部，膝盖或脚踝关节的自身免疫性疾病。如果例如在跌倒期间拉伤了肌肉，腱或韧带，则任何疼痛都会是肌肉骨骼。
夜间抽筋，车厢综合征和应力性骨折也是肌肉骨骼问题。血管疼痛：病因包括PAD，深静脉血栓形成（DVT），蜂窝织炎，感染，静脉曲张和湿疹湿疹，其中疼痛伴有皮肤变色。
神经系统疼痛：症状包括腿部躁动不安综合征，其中腿部无法控制地抽搐，神经病或神经损伤，以及坐骨神经痛。即使休息，也会出现神经性疼痛。
Types
腿痛的不同原因可能有相似的症状。必要时获得正确的诊断会增加接受适当治疗的机会。识别症状及其发作可以帮助找到适当的诊断。
腿抽筋或查理马
查理马是短暂的疼痛发作，可持续数分钟。肌肉（通常是小腿后部的小腿）收紧并进入痉挛状态。抽筋在夜间和老年人中更常见。据估计，年龄在60岁以上的人中，三分之一的人会出现夜间抽筋，而40％的人每周会经历3次发作。
垫
由于血液循环不良，PAD 可能导致腿部疼痛。如果不进行治疗，可能会致命。的主要症状是间歇性跛行。间歇性c行导致腿部肌肉的血液供应受到限制。氧气和营养物质的缺乏会导致疼痛。
lau行涉及：
运动或劳累时出现抽筋状的肌肉疼痛、臀部，大腿，小腿和足部疼痛、走路或爬楼梯时疼痛、抽筋在相同的步行距离后会持续发生，并且经常使人放松。
DVT
DVT会引起一种腿痛，如果不及时治疗，它会变成肺部的血块。DVT是指腿深静脉中的血块。长时间坐下（例如长途飞行）后，它可能会出现。
症状包括脚的一侧肿胀和发烫，疼痛的感觉。仅在步行或站立时可能会发生这种情况。血块可能会自行溶解，但是如果该人感到头晕和突然的呼吸急促，或者如果他们咳血，则需要紧急救助。
这些迹象可能表明DVT已发展为肺栓塞或肺部血块。血管问题可能很严重。PAD和DVT均可出现而无症状。生活方式或病史使他们容易出现腿部血管问题的人应注意可能出现的症状。
胫骨夹板
在运动中进行剧烈运动会导致不同类型的伤害。慢跑和跑步会产生重复的冲击力，使肌肉和肌腱超负荷。胫骨夹板会在肌肉中产生严重的局部压痛，有时胫骨周围通常会感觉到骨痛。胫骨疼痛不能用诸如骨折之类的明显原因来解释。导读：腿部任何部位的疼痛是外伤或疾病的常见症状。腿痛的原因很多。创伤原因包括运动损伤。其他原因可能与血管，神经，肌肉，关节，软组织或骨骼有关。
治疗过程取决于腿痛的原因。腿痛通常可以在家中治疗，但是如果疼痛是突然的，严重的或持续的，或者有其他症状，则可能需要就医。
有关腿痛的事实
以下是有关腿部疼痛的一些关键点。更多信息在主要文章中。
腿痛的原因可能是肌肉骨骼，神经或血管。
重复性运动（例如跑步）可能会导致胫骨夹板和应力性骨折。
腿痛有时可能表示严重的血管问题。这些有时可能致命，并且需要医疗干预。
在家中可以治疗多种类型的疼痛，但严重或持续的疼痛可能表明病情更加严重。
腿痛有许多不同的原因，可以在家中治疗。
当神经对刺激（例如高压力，高温或低温以及化学物质）做出反应时，就会发生疼痛，这些化学物质可以通过组织损伤释放出来。
腿部疼痛可能会剧烈，钝痛，麻木，刺痛，灼痛，放射或疼痛。它也可以是急性的，意味着突然的和短期的，也可以是慢性的和持续的。严重程度的等级范围为1到10，或从轻度到重度。
在体育比赛或事故中遭受的伤害通常是急性和创伤性的。此人通常可以找出原因。其他原因，例如外周动脉疾病（PAD），往往会随着时间的流逝而累积，尽管该人可能能够指出疼痛的发作。
随着时间的流逝，一些运动损伤会累积，例如重复性劳损和应力性骨折。如果个人不休息或寻求治疗，创伤性伤害也可能成为长期或慢性的问题。
重要的是要知道腿痛出现之前和前后所发生的事情，因为这可以帮助决定何时寻求治疗。
Causes
腿部疼痛大多可分为神经性，肌肉骨骼或血管性疼痛，也可以重叠。
肌肉骨骼疼痛：例子是状肌，可通过膝盖的pop啪声或crack啪声辨认，或关节炎，一种影响臀部，膝盖或脚踝关节的自身免疫性疾病。如果例如在跌倒期间拉伤了肌肉，腱或韧带，则任何疼痛都会是肌肉骨骼。
夜间抽筋，车厢综合征和应力性骨折也是肌肉骨骼问题。血管疼痛：病因包括PAD，深静脉血栓形成（DVT），蜂窝织炎，感染，静脉曲张和湿疹湿疹，其中疼痛伴有皮肤变色。
神经系统疼痛：症状包括腿部躁动不安综合征，其中腿部无法控制地抽搐，神经病或神经损伤，以及坐骨神经痛。即使休息，也会出现神经性疼痛。
Types
腿痛的不同原因可能有相似的症状。必要时获得正确的诊断会增加接受适当治疗的机会。识别症状及其发作可以帮助找到适当的诊断。
腿抽筋或查理马
查理马是短暂的疼痛发作，可持续数分钟。肌肉（通常是小腿后部的小腿）收紧并进入痉挛状态。抽筋在夜间和老年人中更常见。据估计，年龄在60岁以上的人中，三分之一的人会出现夜间抽筋，而40％的人每周会经历3次发作。
垫
由于血液循环不良，PAD 可能导致腿部疼痛。如果不进行治疗，可能会致命。的主要症状是间歇性跛行。间歇性c行导致腿部肌肉的血液供应受到限制。氧气和营养物质的缺乏会导致疼痛。
lau行涉及：
运动或劳累时出现抽筋状的肌肉疼痛、臀部，大腿，小腿和足部疼痛、走路或爬楼梯时疼痛、抽筋在相同的步行距离后会持续发生，并且经常使人放松。
DVT
DVT会引起一种腿痛，如果不及时治疗，它会变成肺部的血块。DVT是指腿深静脉中的血块。长时间坐下（例如长途飞行）后，它可能会出现。
症状包括脚的一侧肿胀和发烫，疼痛的感觉。仅在步行或站立时可能会发生这种情况。血块可能会自行溶解，但是如果该人感到头晕和突然的呼吸急促，或者如果他们咳血，则需要紧急救助。
这些迹象可能表明DVT已发展为肺栓塞或肺部血块。血管问题可能很严重。PAD和DVT均可出现而无症状。生活方式或病史使他们容易出现腿部血管问题的人应注意可能出现的症状。
胫骨夹板
在运动中进行剧烈运动会导致不同类型的伤害。慢跑和跑步会产生重复的冲击力，使肌肉和肌腱超负荷。胫骨夹板会在肌肉中产生严重的局部压痛，有时胫骨周围通常会感觉到骨痛。胫骨疼痛不能用诸如骨折之类的明显原因来解释。导读：腿部任何部位的疼痛是外伤或疾病的常见症状。腿痛的原因很多。创伤原因包括运动损伤。其他原因可能与血管，神经，肌肉，关节，软组织或骨骼有关。
骨折和应力性骨折
例如，跌落造成的重压可能导致破裂。有些骨折很容易立即看到，并且有严重的瘀伤，肿胀和变形。这些通常会得到紧急医疗护理。
应力性骨折是由运动过程中承受的反复应力导致的小骨折，通常是在活动强度增加过快的情况下。没有单人受伤，骨折很小。疼痛可能始于每次运动过程中的较早阶段，并最终一直存在。
lite肌腱炎
在下坡跑步时会产生膝盖疼痛。它是由the肌腱发炎引起的，这对于膝盖的稳定性很重要。
绳肌拉伤
急性创伤会导致扭伤和拉伤。扭伤是指伸展或撕裂。劳损是对肌肉或肌腱的伤害。绳肌拉伤通常与跑步有关，通常会由于部分撕裂而导致大腿肌肉后部剧烈疼痛。
扭伤和劳损通常是由于缺乏足够的柔韧性训练，过度伸展或在运动前不热身而形成的。受伤时继续运动会增加患病的风险。
室综合征
当腿部受伤导致肿胀时，肌肉中危险的压力水平可能会导致急性或慢性房室综合征。这可能是由于骨折或严重的瘀伤。
肿胀导致压力积聚，直到切断向肌肉组织的血液供应，耗尽了肌肉的氧气和营养。考虑到伤害，疼痛可能出乎意料地严重。
在严重的情况下，早期疼痛可能会伴随麻木和麻痹。可能会导致永久性肌肉损伤。
坐骨神经痛
坐骨神经痛发生在经常对脊柱神经施加压力时，导致疼痛从髋部流到脚部。当神经被“痉挛”于肌肉痉挛或椎间盘突出时，会发生这种情况。
长期影响包括随着步态的变化而对身体其他部位施加压力以补偿疼痛。
卵巢癌
卵巢癌可导致腿部疼痛和肿胀。
Home treatment
无需医疗干预，许多腿痛病例可以在家中解决。
肌肉痉挛的自助
抽筋或按摩腿部可以缓解抽筋或查理马。如果已排除造成抽筋的严重原因，则自助措施可能是适当的。
止痛药不会改善腿部抽筋，因为它们突然发作，但是伸展和按摩肌肉可能会有所帮助。
为减轻抽筋时的疼痛：
握紧脚趾，将其拉向身体，同时拉直腿。
穿高跟鞋四处走动，直到抽筋缓和。
为防止抽筋：
锻炼前后始终要伸展并热身。
每天喝8至12杯水，避免脱水。
定期拉伸和按摩腿部。
运动损伤治疗
轻度运动损伤，例如腿扭伤和拉伤可以用RICE 治疗：
休息：防止进一步的伤害，并允许愈合时间减少肿胀。
冰：减轻肿胀，发炎和疼痛。敷上20分钟，用布包好，不要直接放在皮肤上。
压缩：用弹性绷带扎紧但不能紧紧包裹，以减轻肿胀和疼痛。
抬高：将腿抬高至心脏水平上方，以便重力有助于引流，以减轻肿胀和疼痛。
对乙酰氨基酚或非甾体类抗炎药等药物 可以缓解某些疼痛，但是如果疼痛持续超过72小时，则应寻求专家的医疗建议。
恢复活动的强度应逐步提高，以安全地增强柔韧性，力量和耐力。如果您想购买冰袋或弹性绷带，则在线上有数千种客户评论的绝佳选择。
循环问题
由于存在心脏病发作或中风的危险，因此lau行及其他血管疾病症状需要医学护理。
为减少心血管危险因素，建议人们：
避免或戒烟
根据医生的建议进行中等运动
管理血糖，胆固醇和脂质的水平
控制血压
坚持抗血小板治疗以减少血液凝块运动和健康饮食是有益的。有心血管疾病或其他疾病治疗计划的人应仔细遵循。
腿痛有许多不同的原因，而且症状经常重叠。如果它们持续存在，恶化或使生活困难，则个人应去看医生。
鉴别诊断策略可以帮助排除不适当的原因，缩小可能性并提供及时的干预。
