薏米红豆瘦身法有哪些烹饪方法

瘦身是每个女孩子都关注的话题，绝食是瘦身的最大误区，是解决不了根本问题的。网上瘦身食谱多种多样，但是很多都是不靠谱的，大家也不要轻易相信和尝试。下面看看：薏米红豆瘦身法有哪些烹饪方法？

薏米红豆瘦身法有以下制作方法：

烹饪方法一：先将红豆和薏米放进水里面浸泡一夜，然后放入锅里面，加入足够的水，先用大火烧开，然后熄火，让红豆和薏米在锅里面焖一个小时左右，再开火，煮半个小时就可以了。

烹饪方法二：准备一个保温瓶，洗干净后，把泡好的红豆和薏米全部放进去，加入足够的开水，然后盖上瓶塞，每天晚上做即可，第二天你就可以用来当作早餐吃咯!

烹饪方法三：薏米和红豆按2：1配洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可。

红豆、薏仁都是排毒的圣品，可以帮助你利水消肿、解毒排脓、清热祛湿等，薏米和红豆的消肿作用。不要以为肿就是水肿。现在的人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿，红豆薏仁对瘦身很有效。

结合以上内容，需要瘦身的朋友可以试试以上烹饪方法柠檬水瘦身法 让你天然享瘦，祝瘦身的朋友早日成功!健康瘦身才是真正的瘦身。