红豆薏米汤能瘦身吗 制作方法是怎样

只要有心想瘦身，无论啥时候都不会迟。肥胖不仅影响外表，还比一般人拥有更高的患病几率(譬如高血压，糖尿病等)。有人问道，红豆薏米汤能瘦身吗？制作方法是怎样？这里小编给你逐一解答。

红豆薏米汤基本上堪称人人皆宜，功效非同小可，更是消肿瘦身好帮手!现代人，10个人里面起码有五到六个人体态臃肿。在传统传统中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味著体内有湿，流动不畅。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅。。通常祛湿性极强的食物，能袪除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，针对水肿型肥胖，红豆薏米汤是能帮助瘦身的。

制作红豆薏米汤也是比较容易的。先将红豆与薏仁泡水一晚。再将红豆、薏仁混合洗净，放入锅中。加适量水以大火煮开，再转小火续煮约30分钟，待豆仁呈花糜状煮融即成。

虽然薏仁偏凉性，不适宜女生单独长期食用，但是配合温性的红豆的话，红豆薏米他就会趋于温和，，对身体负担减少。红豆可以补血，薏仁则能美白，不仅瘦身还兼具美容的功效。不过千万不要贪图口感而加糖，糖可是容易发胖的哦。