导读：进食后胃部疼痛或不适有许多原因。如果进食后出现胃痛然后消失，通常是食物引起的。
如果一个人改变了饮食但仍然有其他症状或持续不适，则可能是健康状况。饮食均衡，健康的饮食搭配新鲜水果和蔬菜可以防止胃痛。不吃辛辣或高脂肪的食物，减少含糖饮料或咖啡因，也可能有帮助。
在本文中，我们列出了21个人进食后可能会受伤或感到不适的原因，包括食物和医疗原因。
餐饮
由于许多不同的原因，一个人选择吃的食物可能会导致后来的胃痛。
1.食物中毒
胃痛是食物中毒的常见症状。食物中毒的主要症状之一是胃痛。其他症状包括：
呕吐、腹泻、能源短缺、高温、进食数小时后可能会出现症状，但可能需要数天或数周的时间才会出现。
食物中毒通常只会持续几天。通常可以在家中休息和喝水来治疗。
2.酸性食品
可能刺激胃的酸性食物包括果汁，加工奶酪和西红柿。寻找替代方法，例如用水或茶代替果汁，可能有助于减轻胃痛。
3.被困的风
困在消化道中的风会引起不适。胃部可能会感到绷紧和不适，或者可能会出现剧烈疼痛。含糖饮料和某些食物会引起腹胀和风。这些包括：
洋葱、豆子、卷心菜、西兰花、当某人咀嚼口香糖，吮吸糖果或张开嘴吃东西时，可能会导致他们吞咽空气。这可能是引起风的另一个原因。
4.辛辣食物
辣椒经常用于调味辛辣食物。它们包含辣椒素，辣椒素会引起灼热或灼热感。辣椒素可能会刺激身体的敏感部位，包括胃。
5.消化不良
一个人在进食或饮水后可能会消化不良。除了肚子疼，他们可能会感到腹胀或生病。胃中含有分解食物的酸。有时，这会刺激胃壁并引起消化不良。
富含脂肪的食物，咖啡因，含糖饮料和酒精会使消化不良恶化。如果可以减少某些食物和饮料的用量，可以在网上获得称为“抗酸剂” 的非处方药。
6.咖啡因
咖啡因是茶，发现兴奋剂咖啡。它会刺激胃部并使某些人不适。人们可以选择其他方式，但仍然可以享用热饮。可在线获得脱咖啡因的茶和脱咖啡因的咖啡。水果茶或加柠檬片的热水也很有益于帮助人们白天保持水分。
7.酒精
含酒精的饮料会引起腹胀。如果它们是碳酸的，例如啤酒或起泡酒，则尤其如此。它们也可能使胃灼热恶化。如果某人减少饮酒量，则对健康有很多好处。在含酒精饮料之间喝一杯软饮料或水，或选择不含酒精的葡萄酒或啤酒是减少酒精消耗的方法。
8.食物过敏或不耐受
食物过敏可能会引起胃痛。有些人可能对某些食物过敏。这些会刺激胃，进食后可能引起疼痛。
不耐症是较温和的过敏形式。许多不同的食物都可能导致过敏和不耐受。常见的不耐症包括面筋，小麦和乳糖。
如果人们认为自己可能有过敏反应，可以写一份食物日记。食物日记是他们每次进餐时食用的书面记录，包括饮料和小吃。他们还应注明胃疼的时间。记日记可以帮助确定引起问题的食物。人们可以从饮食中减少这种食物。
9.饮食过多
定期过量填饱肚子对健康不利。进食后不适可能表明一个人进食过多。人们可以从国立糖尿病与消化及肾脏疾病研究所找到有关健康份量大小的指南。
10.胃炎
胃炎会导致胃壁发炎。它会引起胃痛，疾病，呕吐和消化不良。轻度胃炎可以在家中用药物治疗和改变饮食。一整天不吃酸性食物，少吃一点饭菜可以有所帮助。
11.炎症性肠病（IBD）
IBD导致肠道发炎。IBD可导致多种症状，其中一种是胃痛。IBD是一种长期病，需要通过药物治疗和改变生活方式来进行治疗。
12.胃溃疡
胃溃疡是在胃壁上发展的疮。它将引起胃中部灼痛。胃溃疡通常是由感染引起的。如果长期服用阿司匹林，它们也可能是药物的结果。用抑酸药物治疗，可以使用或不使用抗生素。导读：进食后胃部疼痛或不适有许多原因。如果进食后出现胃痛然后消失，通常是食物引起的。
如果一个人改变了饮食但仍然有其他症状或持续不适，则可能是健康状况。饮食均衡，健康的饮食搭配新鲜水果和蔬菜可以防止胃痛。不吃辛辣或高脂肪的食物，减少含糖饮料或咖啡因，也可能有帮助。
在本文中，我们列出了21个人进食后可能会受伤或感到不适的原因，包括食物和医疗原因。
餐饮
由于许多不同的原因，一个人选择吃的食物可能会导致后来的胃痛。
1.食物中毒
胃痛是食物中毒的常见症状。食物中毒的主要症状之一是胃痛。其他症状包括：
呕吐、腹泻、能源短缺、高温、进食数小时后可能会出现症状，但可能需要数天或数周的时间才会出现。
食物中毒通常只会持续几天。通常可以在家中休息和喝水来治疗。
2.酸性食品
可能刺激胃的酸性食物包括果汁，加工奶酪和西红柿。寻找替代方法，例如用水或茶代替果汁，可能有助于减轻胃痛。
3.被困的风
困在消化道中的风会引起不适。胃部可能会感到绷紧和不适，或者可能会出现剧烈疼痛。含糖饮料和某些食物会引起腹胀和风。这些包括：
洋葱、豆子、卷心菜、西兰花、当某人咀嚼口香糖，吮吸糖果或张开嘴吃东西时，可能会导致他们吞咽空气。这可能是引起风的另一个原因。
4.辛辣食物
辣椒经常用于调味辛辣食物。它们包含辣椒素，辣椒素会引起灼热或灼热感。辣椒素可能会刺激身体的敏感部位，包括胃。
5.消化不良
一个人在进食或饮水后可能会消化不良。除了肚子疼，他们可能会感到腹胀或生病。胃中含有分解食物的酸。有时，这会刺激胃壁并引起消化不良。
富含脂肪的食物，咖啡因，含糖饮料和酒精会使消化不良恶化。如果可以减少某些食物和饮料的用量，可以在网上获得称为“抗酸剂” 的非处方药。
6.咖啡因
咖啡因是茶，发现兴奋剂咖啡。它会刺激胃部并使某些人不适。人们可以选择其他方式，但仍然可以享用热饮。可在线获得脱咖啡因的茶和脱咖啡因的咖啡。水果茶或加柠檬片的热水也很有益于帮助人们白天保持水分。
7.酒精
含酒精的饮料会引起腹胀。如果它们是碳酸的，例如啤酒或起泡酒，则尤其如此。它们也可能使胃灼热恶化。如果某人减少饮酒量，则对健康有很多好处。在含酒精饮料之间喝一杯软饮料或水，或选择不含酒精的葡萄酒或啤酒是减少酒精消耗的方法。
8.食物过敏或不耐受
食物过敏可能会引起胃痛。有些人可能对某些食物过敏。这些会刺激胃，进食后可能引起疼痛。
不耐症是较温和的过敏形式。许多不同的食物都可能导致过敏和不耐受。常见的不耐症包括面筋，小麦和乳糖。
如果人们认为自己可能有过敏反应，可以写一份食物日记。食物日记是他们每次进餐时食用的书面记录，包括饮料和小吃。他们还应注明胃疼的时间。记日记可以帮助确定引起问题的食物。人们可以从饮食中减少这种食物。
9.饮食过多
定期过量填饱肚子对健康不利。进食后不适可能表明一个人进食过多。人们可以从国立糖尿病与消化及肾脏疾病研究所找到有关健康份量大小的指南。
10.胃炎
胃炎会导致胃壁发炎。它会引起胃痛，疾病，呕吐和消化不良。轻度胃炎可以在家中用药物治疗和改变饮食。一整天不吃酸性食物，少吃一点饭菜可以有所帮助。
11.炎症性肠病（IBD）
IBD导致肠道发炎。IBD可导致多种症状，其中一种是胃痛。IBD是一种长期病，需要通过药物治疗和改变生活方式来进行治疗。
12.胃溃疡
胃溃疡是在胃壁上发展的疮。它将引起胃中部灼痛。胃溃疡通常是由感染引起的。如果长期服用阿司匹林，它们也可能是药物的结果。用抑酸药物治疗，可以使用或不使用抗生素。导读：进食后胃部疼痛或不适有许多原因。如果进食后出现胃痛然后消失，通常是食物引起的。
13.肠易激综合征（IBS）
IBS不能治愈，但症状可以控制。IBS是影响消化系统的疾病。除便秘和腹泻外，它还会引起胃痉挛和腹胀。症状可能持续数天，数周或数月，并且进食后可能并不总是发生。
尽管无法治愈，但改变生活方式可以有所帮助。这些包括：
慢慢吃、避免食用脂肪和加工食品、多做运动、减少酒精和含糖饮料、定期进餐，不漏餐。
14.胆结石
胆结石是在胆囊中形成的硬质物质。如果它们阻塞了胆管，则会引起剧烈的突然疼痛。根据病情的严重程度，可以采用药物治疗或手术治疗。
15.胃灼热
胃灼热在医学上被称为胃食管反流（GER）。也可以称为反酸。GER是由于胃酸从胃部进入食管而引起的。感觉就像是胸部和喉咙的灼热感。它还可能引起胃灼热感。消除酒精，辛辣食物并在需要时减轻体重有助于控制烧心。
16.甲状腺过度活跃
甲状腺产生告诉身体如何工作的激素。甲状腺过度活跃会引起医学问题，可能会影响骨骼，肌肉和心脏。
甲状腺过度活跃的一种症状是胃痛和腹泻。其他症状包括睡眠困难，体重减轻和心跳加快。
17.乳糜泻
腹腔疾病是消化系统疾病。它是由对黑麦，大麦和小麦中发现的面筋过敏引起的。症状包括胃痛，便秘，腹泻和腹胀。从饮食中去除面筋可以停止这种状况的影响。
其他原因
最后，还有其他一些生活方式和健康原因，导致某人进食后肚子会受伤。
18.压力
压力会导致肌肉变得紧张，从而使胃部疼痛或不适。进食前进行几次缓慢的深呼吸可以放松肌肉。缓慢而平静地进食有助于避免胃痛。
19.超重
超重可能意味着一个人更容易出现诸如烧心或胃溃疡之类的状况。当一个人减轻一些多余的体重时，可以帮助避免进食后对胃的伤害。
20.便秘
便秘可能导致排便不足或大便难通过。胃痛和腹胀是便秘的其他常见症状。人们可以通过进食高纤维饮食和多喝水来治疗便秘。
21.降压药
用于治疗血压的药物可能会引起副作用。这些包括便秘，有时甚至是胃痛。如果一个人从这种药物中出现副作用，他们可以向医生咨询有关改用其他药物的信息。
什么时候去看医生
如果有人对此处列出的医疗状况有任何症状，应寻求医疗建议。
如果进食后胃痛持续了很长时间，并且生活方式和饮食改变都不起作用，建议人们去看医生。
