水果瘦身对于很多人来说都是相当普遍的事情，那么在瘦身过程中哪些水果可以达到瘦身瘦身的目的呢？下面瘦身男女小编就要介绍给大家几个瘦身水果，帮助大家快速有效的达到瘦身瘦身的目的。
柠檬：果酸促进胃蠕动
瘦身功效：柠檬含有丰富的维生素C，是瘦身和美容的圣品，这是因为柠檬可以启动身体中的自我净化过程，让身体中多余的脂肪被溶解掉，同时还可以促进身体的新陈代谢，清洁以及修复人体消化洗头，让消化系统更加健康，从而调整吸收平衡，让摄取的糖分和脂肪全部都转化成能量，不会聚集在体内而是被消耗掉，从而达到瘦身的目的。
火龙果：水溶性膳食纤维加强饱腹感 copyright dedecms
瘦身功效：火龙果不仅含有丰富的营养成分，还是一种女性瘦身养颜最理想的食品。
菠萝：维生素、矿物质加速脂肪溶解
瘦身功效：菠萝含有丰富的人体所需的维生素，以及16种天然的矿物质，更是具有神奇效果的瘦身水果，它含有天然的消化成分，叫做菠萝酵素，可以分解蛋白质，酸解脂肪，让体内的蛋白质被迅速消化，从而瘦身人体中脂肪的吸收，另外其丰富的纤维素还可以通肠润便，解决便秘的问题，对于瘦身来说有着超有效的作用。
