只要喝就会瘦！能轻松变易瘦体质的4种瘦身饮品

摘要：今天就开始瘦身！就算这样下定决心，喜欢的食物忍着不吃、一直做着激烈的运动，总是容易半途放弃啊……一定有很多人都是这样吧？

能确实进食又不复胖，慢慢的降到理想体重才是最理想的减重法。既然如此，要不要试试看只要喝就可培养出易瘦体质的超厉害饮料呢？在这里就让我们为大家介绍只要喝就可以的“魔法瘦身饮品”4选。

■1：苹果醋

醋不只可维持健康，对减重也有一定的效果，其中最推荐的还是苹果醋。是海外名媛也爱引用的美容饮品之一。

苹果醋不只可帮助燃烧体内多余的热量，更含有苹果酸与柠檬酸等有机酸，苹果果胶还可增加肠道内的益菌，促进整肠效果。

■2：蒲公英茶

因味道与咖啡相似，因此也有人称之为蒲公英咖啡。

抗酸化作用可减轻发炎症状、更可促进血液循环让身体不易发冷、排出体内多余水分、更可改善水肿让身体清爽苗条，蒲公英茶佣有许多让人开心的效果！加入山羊乳以及枫糖浆让茶喝起来带点甜味，是米兰达讲究的饮用方法唷。

■3：KOMBUCHA（康普茶）

不只名模长谷川润，海外名媛也热爱而造成话题的饮品KOMBUCHA。并不是日本的昆布茶，而是在红茶或绿茶里加入酵母菌的发酵健康饮品。也被称为「红茶蘑菇」，曾在日本掀起风潮唷。

促进代谢改善宿便，也可提高体内的排毒效果。而且可促进生成健康的肌肤、秀发与指甲，完全就是最适合女性饮用的饮品啊。

■4：可可亚饮料水

海外名媛们爱用，连带日本也造成话题的的饮品可可亚饮料水。排毒效果绝佳，一杯可可亚饮料水就含有与一根香蕉同量的钾。

比起一般的运动饮料还有更高的营养功能，但是不含脂肪？100g只含20卡(依商品而异)的低卡饮品实在是非常吸引人啊。在这常需要补充水分的季节里，这就是最适合积极摄取的饮品之一啊。