如果说世界上还有在享受中瘦身的方法的话，那一定就是在说足疗瘦身了。我们这里说的足疗简单来说就是脚底按摩，这种方法是通过按摩脚底的穴位，来加速血液循环，从而起到燃烧脂肪，减轻体重的目的。但是，脚底按摩虽然简单方便，但也一样有很多需要注意的地方，让我们一起来了解一下吧。
1、 按摩前先用热水泡脚，待全身放松后，再进行脚底按摩。
2、 空腹或者是吃得太饱都不适合进行按摩，会影响按摩的效果。
3、 按摩师要掌握好按摩的力度，按摩结束后要及时补水进行排毒。
4、 如果脚底有外伤的话，按摩的时候一定要避开，换另一只脚的相同位置进行按摩。
5、 如果平时就有经常做足疗的习惯，那么脚底的感觉神经可能会有些迟钝，可以尝试用药材泡脚，也有很好的燃脂瘦身的效果。
6、 按摩的时候是在脚底进行按压、捶打，切勿不要敲打在骨头上，以免造成外伤。
7、 如果在按摩的过程中出现身体不适，例如恶心、抽筋、身体某些部位疼痛都情况，应该立即停止按摩，待缓解后再继续进行，如果情况继续加重，也可能是按摩的手法不对，及时求医就诊。
