自制决明子瘦身茶 去油清脂一身轻

  夏天来了，身上一层肥肉咋办？想要快速瘦身的朋友，不妨试试自制决明子瘦身茶，去油清脂，不单单只有瘦身的功效，对于便秘排毒效果也很不错哦。想要在这个夏天就能秀出自己的好身段吗？还等啥，赶紧动手做起来吧。

  决明子有润肠通便、降压降脂、消炎杀菌的作用，有便秘问题的人群可以经常泡水饮用，对于瘦身尤其瘦腹的效果明显。单独饮用决明子可能会有口感不佳、药力太强等问题，我们自制瘦身茶的时候，可以加入一些其他的原料，这样更适合我们瘦身时饮用。

  一、 决明子山楂荷叶茶

  荷叶中含有多种化脂生物碱，有分解体内脂肪的作用，搭配决明子瘦身效果更佳，山楂除了调节口感的作用之外还有促进消化的功效，也能起到一定的瘦身作用。

  烹饪方法：决明子和荷叶的比例为2比1，山楂洗净切开，用热水冲泡几分钟就可以了。

  二、 决明子搭配绿茶

  绿茶有提神醒脑、促进消化、生津止渴、消脂瘦身的功效，将绿茶作为一种日常饮用，亦有良好的保健功能。

  烹饪方法：将决明子放在锅中翻炒一下，晾凉后再与绿茶混合在一起泡水饮用。

  三、 决明子菊花茶

  菊花有降压降脂、清肝明目、缓解眼睛疲劳有明显效果。特别是在炎热的夏季，更有去火清热的功效。

  烹饪方法：将菊花、决明子、枸杞放在一起，倒入热水冲泡即可。