低脂冰沙 瘦身美味超冰爽

  冰淇淋一定是很多人的最爱，但是冰淇淋虽然美味，里面却含有很多的糖分

  1、木瓜沙冰

  材料：木瓜、蜂蜜、牛奶、红豆、冰块

  烹饪方法：木瓜去皮切小块，红豆煮熟，然后将所有的材料放入到搅拌机中搅拌成冰沙即可。

  2、西瓜草莓冰沙

  材料：西瓜、草莓、牛年、冰块

  烹饪方法：西瓜切碎，将去掉西瓜耔，冰块放入碎冰机中碾碎。然后将牛奶、碎冰、西瓜放入到榨汁机中榨成西瓜冰沙，最后将洗干净的草莓切两半放到沙冰上就可以了。

  3、乌梅冰沙

  材料：乌梅汁、蜂蜜

  烹饪方法：将乌梅汁倒入容器中放到冷冻柜中结成冰块，然后再将冰块碾碎。再介入适量的蜂蜜和乌梅汁搅拌均匀即可。

  4、奇异果哈密瓜冰沙

  材料：哈密瓜、奇异果、柠檬水、砂糖、冰块

  烹饪方法：将哈密瓜和奇异果切片，然后将切好的哈密瓜、奇异果和柠檬水、砂糖、冰块一起放入搅拌机中，最后搅拌成冰沙即可食用。