合理搭配针灸瘦身食谱 健康速瘦最重要

针灸瘦身拥有很好的瘦身效果，但是在针灸瘦身期间一定要配合合理的针灸瘦身食谱。但是很多人在搭配自己的针灸瘦身食谱时，为了加速瘦身效果，会选择只吃菜不吃主食，那么这种饮食瘦身方法靠谱吗？让传统传统中医来告诉我们吧!

合理搭配针灸瘦身食谱 健康速瘦最重要

很多人会通过不吃饭，天天只吃菜的方法来瘦身，这是非常不妥的，中国有个词叫“面有菜色”，不吃饭只吃菜很快就面有菜色了，就是没有一种健康的颜色。

很多正在用这种方式瘦身的女孩，苗条是苗条了，但瘦得就跟白骨精一样，没有一点血色。人是靠气血来维持的，如果你的气血不能很好地加以维持的话，它就生化不出来，还谈啥生长发育？

所以在这个问题上，建议大家特别是小女生，一定要加以重视，不能说一瘦身就是节食，然后就吃瘦身药，我们现在的瘦身药，吃完以后都有个作用，就是让你拉肚子，或者没有食欲。

厌食和腹泻从传统传统中医的药理作用上讲，它都伤你的胃气，人是有胃气则生，无胃气则亡的，五谷养的是胃气，你要是伤了胃气，这是非常可怕的。人说“廉颇老矣，尚能饭否？”老年人说身体老了没关系，他还能吃饭，说明他的整个状态好，有胃气则生，无胃气则亡。

针灸瘦身食谱，一定要科学合理的搭配，千万不能为了降低热量就减少主食的摄入量，那样很容易伤害身体健康!