拔罐是一种传统中医调理方法，这样传统的方法随着时代的进步，如今也成为了一种很好的绿色健康的瘦身方法。通过拔罐调节身体内分泌，促进脂肪快速燃烧。但是拔罐瘦身也是有很多值得注意的地方的，不能随便就进，稍有不慎还会伤害身体。
一、要顺其自然，不可心急，饱腹、空腹都不宜操作，早起要先排便。要有耐心，日复一日定时施行，记着“来如烽火去如抽丝”的道理。
二、不能啥伤痛都用火罐，外伤、内部肌肉撕裂等都不可用火罐，否则将适得其反。过于瘦弱的人不宜用火罐，头部、心脏处要慎用。四是火罐口不可太薄，以免伤皮肉。传统中医多用竹筒，如找不到，玻璃瓶，陶瓷杯都可以，只是口一定要厚而光滑就是。
三、操作要迅速，点火入罐，火还在燃烧时就要将罐口捂紧在患处，不能等火熄，否则太松，不利于吸出湿气，要有罐口紧紧吸在身上的感觉才好。
传统中医拔罐通过罐子紧紧压在皮肤上，慢慢将体内的毒气排放出来，促进血液循环的同时达到瘦身排毒养颜的效果。如果想要让瘦身效果更佳好的话，还需要长时间配上合理的饮食习惯。
